“Jacob voador”: gratinado de frango e banana (Flygande Jacob)

Prato principal + Acompanhamento 50 minutos 6 porções
Valores nutricionais / porções
788kcal
42gProteínas
79gCarboidratos
33gGorduras
Descrição

1. Corte o peito de frango em pedaços pequenos, tempere com sal e pimenta e salteie no óleo por 5–6 minutos; passe para um refratário.

2. Na mesma frigideira, frite o bacon cortado em tiras até ficar crocante e escorra em papel-toalha.

3. Corte as bananas em rodelas e distribua sobre o frango.

4. Bata o creme de leite em chantili, incorpore com cuidado o molho de pimenta doce e espalhe de forma uniforme sobre o refratário.

5. Asse no forno preaquecido a 225 °C por 15–20 minutos, até a superfície dourar; enquanto isso, cozinhe o arroz em água com sal.

6. Antes de servir, polvilhe o bacon crocante e o amendoim picado grosseiramente e sirva com o arroz.

Dica: O Flygande Jacob apareceu em 1976 em uma revista sueca de receitas; deve o nome ao criador, Ove Jacobsson, que trabalhava com transporte aéreo de cargas, daí o “voador”. A combinação parece estranha, mas é uma das favoritas dos jantares em família na Suécia. O original leva molho de pimenta sueco (chilisås), parecido com ketchup; com o molho de pimenta doce fica um pouco mais picante e frutado.

Ingredientes
  • 800 g peito de frango
  • 120 g bacon
  • 3 db banana
  • 150 ml molho de pimenta doce
  • 250 ml creme de leite
  • 50 g amendoim
  • 1 ek. óleo de girassol
  • 1 tk. sal
  • 0.25 tk. pimenta-do-reino
  • Guarnição
  • 400 g arroz
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