Heo quay với bánh luộc và bắp cải (Vepřo knedlo zelo)

Món chính + món kèm 180 phút 6 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
812kcal
46gChất đạm
94gCarbohydrate
32gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần thịt quay
  • 1000 g thịt vai heo
  • 3 thìa trà muối
  • 2 thìa trà hạt caraway (Carum carvi)
  • 4 tép tỏi
  • 1 thìa canh mỡ heo
  • 3 cái hành tây
  • 250 ml nước
  • Phần bắp cải
  • 800 g bắp cải
  • 1 thìa canh đường
  • 3 thìa canh giấm
  • Phần bánh luộc
  • 500 g bột mì
  • 20 g men nở
  • 250 ml sữa
  • 1 cái trứng
  • 2 cái bánh mì tròn nhỏ
Mô tả

1. Làm thịt quay: xoa thịt vai heo với 2 thìa trà muối, 1 thìa trà caraway và tỏi giã. Trải 2 củ hành tây cắt khoanh vào khay, đặt thịt lên, phết mỡ, rót nước xuống dưới, nướng trong lò đã làm nóng ở 180 °C có đậy nắp 1 giờ, sau đó mở nắp nướng thêm 60–70 phút, nhiều lần rưới nước thịt lên đến khi mặt trên nâu giòn.

2. Làm bánh luộc: hâm ấm sữa, thêm 1 thìa trà đường (lấy từ đường dành cho bắp cải) và men nở, để nổi bọt 10 phút. Nhào bột mì, một nhúm muối, trứng và sữa men thành bột cứng vừa, cuối cùng nhào thêm bánh mì tròn hơi khô cắt hạt lựu nhỏ; đậy lại, ủ 1 giờ.

3. Nặn bột thành hai khối trụ dày khoảng 6 cm, để nghỉ 20 phút. Đun sôi nước trong nồi lớn, cho bánh vào, đậy nắp luộc 10 phút, lật lại và luộc thêm 10 phút. Vớt ra, chọc lỗ ngay để hơi thoát (giúp bánh giữ được độ nhẹ).

4. Làm bắp cải: băm phần hành còn lại, xào với chút mỡ múc từ khay thịt đến khi trong. Thêm bắp cải bào mỏng, phần caraway còn lại, 1 thìa trà muối và 1 dl nước, đậy nắp om 30 phút. Nêm giấm và đường cho chua ngọt.

5. Dùng sợi chỉ hoặc dao sắc cắt bánh luộc thành lát dày 1,5 cm. Cắt lát thịt, thêm chút nước vào nước thịt trong khay rồi đun sôi.

6. Xếp thịt, 3–4 lát bánh luộc và bắp cải lên đĩa, rưới nhiều nước thịt.

Mẹo: Vepřo knedlo zelo (heo–bánh luộc–bắp cải) là món nổi tiếng nhất của bữa trưa Chủ nhật và các quán bia Séc, gần như một biểu tượng quốc gia; các bà nội trợ Séc dùng chỉ để cắt bánh luộc, giúp bánh không bị ép xẹp.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.