Cá thu nhồi (Uskumru dolması)

Món chính 120 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
744kcal
14gChất đạm
67gCarbohydrate
48gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần cá
  • 4 cái cá thu
  • Phần nhân
  • 100 g gạo
  • 2 cái hành tây
  • 50 g óc chó
  • 30 g nho khô
  • 30 g hạt thông
  • 1 thìa trà quế
  • 1 thìa trà tiêu Jamaica
  • 1 bó thì là tươi
  • 3 thìa canh dầu ô liu
  • 1 thìa trà muối
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • Áo bột và chiên
  • 60 g bột mì
  • 2 cái trứng
  • 100 g vụn bánh mì khô
  • 200 ml dầu hướng dương
Mô tả

1. Rạch đầu cá thu tại xương sống nhưng không cắt rời, lăn cá trên thớt và dùng ngón tay bóp để tách thịt dưới da; cẩn thận kéo xương sống cùng đầu ra, ép thịt ra qua lỗ sao cho da còn nguyên.

2. Loại xương dăm khỏi thịt lấy được, xào với chút dầu 2–3 phút cho chín, dùng nĩa làm tơi.

3. Rang hạt thông với dầu ô liu, thêm hành tây băm và óc chó cắt nhỏ, tiếp đến gạo, nho khô, quế, tiêu Jamaica, muối và tiêu, rót 150 ml nước, đậy nắp nấu 12 phút.

4. Trộn pilaf với thịt cá và thì là băm, để nguội, nhồi trở lại các lớp da cá thu và chỉnh đầu về vị trí.

5. Lăn cá nhồi qua bột mì, trứng đánh tan rồi vụn bánh mì khô, chiên dầu nóng mỗi mặt 4–5 phút cho vàng nâu.

6. Để ráo trên giấy thấm, dọn với chanh vàng và salad.

Mẹo: Món lễ hội Istanbul cần kiên nhẫn nhưng hình thức rất đáng công. Nếu da rách, có thể ghim bằng tăm hoặc xếp nhân giữa các lớp phi lê cá.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.