Фаршированная скумбрия (Uskumru dolması)

Основное блюдо 120 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
744ккал
14gБелки
67gУглеводы
48gЖиры
Ингредиенты
  • Для рыбы
  • 4 шт. скумбрия
  • Для начинки
  • 100 г рис
  • 2 шт. лук
  • 50 г грецкий орех
  • 30 г изюм (сушеный виноград)
  • 30 г кедровые орехи
  • 1 ч. л. корица
  • 1 ч. л. душистый перец
  • 1 пуч. свежий укроп
  • 3 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
  • Для панировки и жарки
  • 60 г пшеничная мука
  • 2 шт. яйцо
  • 100 г панировочные сухари
  • 200 мл подсолнечное масло
Описание

1. Надрежь голову скумбрии у хребта, но не отрезай, затем, перекатывая рыбу по доске и разминая пальцами, отдели мясо под кожей; аккуратно вытащи хребет вместе с головой, а мясо выдави через отверстие так, чтобы кожа осталась целой.

2. Очисти извлеченное рыбное мясо от костей и обжарь на небольшом количестве масла 2–3 минуты, затем разомни вилкой.

3. На оливковом масле обжарь кедровые орешки, добавь мелко нарезанный лук и рубленые грецкие орехи, затем рис, изюм, корицу, душистый перец, соль и перец, залей 150 мл воды и туши под крышкой 12 минут.

4. Смешай плов с рыбным мясом и нарезанным укропом, остуди, затем снова наполни им кожу скумбрии и верни голову на место.

5. Обваляй фаршированную рыбу в муке, во взбитом яйце и наконец в панировочных сухарях и жарь в горячем масле по 4–5 минут с каждой стороны до золотистого цвета.

6. Дай стечь на бумажном полотенце и подавай с лимоном и салатом.

Совет: Праздничное стамбульское блюдо, требует терпения, но зрелище того стоит. Если кожа порвется, скрепи ее зубочисткой или переложи начинку слоями рыбного филе.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.