Täidetud makrell (Uskumru dolması)

Põhiroog 120 minutit 4 portsjonit

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Toitained / portsjonit
744kcal
14gValk
67gSüsivesikud
48gRasv
Koostisosad
  • Kala jaoks
  • 4 tk makrell
  • Täidise jaoks
  • 100 g riis
  • 2 tk sibul
  • 50 g Kreeka pähklid
  • 30 g rosinad
  • 30 g piiniaseemned
  • 1 tl kaneel
  • 1 tl vürtspipar
  • 1 kimp värske till
  • 3 sl oliiviõli
  • 1 tl sool
  • 1 tl must pipar
  • Paneerimiseks ja praadimiseks
  • 60 g nisujahu
  • 2 tk muna
  • 100 g riivsai
  • 200 ml päevalilleõli
Kirjeldus

1. Teeme makrellide pea juures selgrooni sisselõike, kuid ei lõika pead ära, seejärel rullime kala laual ja mudime sõrmedega, et liha naha all lahti tuleks; tõmbame selgroo koos peaga ettevaatlikult välja ning surume liha ava kaudu välja nii, et nahk jääks terveks.

2. Eemaldame saadud kalalihast luud ja praeme väheses õlis 2–3 minutiga läbi, seejärel pudistame kahvliga peeneks.

3. Röstime oliiviõlis seedermänniseemned, lisame hakitud sibula ja Kreeka pähklid, seejärel riisi, rosinad, kaneeli, vürtsi, soola ja pipra, valame peale 150 ml vett ning hautame kaane all 12 minutit.

4. Segame pilafi kalaliha ja hakitud tilliga, jahutame, seejärel täidame makrellinahad seguga ja asetame pead tagasi oma kohale.

5. Veeretame täidetud kalad jahus, lahtiklopitud munas ja viimaks riivsaias ning praeme kuumas õlis mõlemalt poolt 4–5 minutit kuldpruuniks.

6. Nõrutame köögipaberil ja serveerime sidruni ning salatiga.

Nipp: Istanbuli piduroog nõuab kannatust, kuid välimus on vaeva väärt. Kui nahk rebeneb, võid selle hambaorgiga kinnitada või panna täidise kalafileekihtide vahele.

Veel nädalamenüü ideid selle retsepti juurde

Lisa oma kalendrisse ja planeeri selle abil nädala toidukordi!

Pärast tasuta registreerumist saad valida päeva ja portsjonite arvu; koostisosad lisatakse sinu ostunimekirja.

Registreerumata, näidiskalendri ja ostunimekirjaga.

Kasutame küpsiseid

Meie veebisaidi toimimiseks vajalikud küpsised määrame alati. Analüütikaküpsiseid kasutame saidi täiustamiseks ainult sinu nõusolekul. Privaatsusteade

Küpsiste seaded

Vajalikud küpsised Alati aktiivne

Veebisaidi põhifunktsioonide jaoks hädavajalikud küpsised. Ilma nendeta ei tööta sait korralikult ja neid ei saa välja lülitada.

Analüütikaküpsised

Aitavad mõista, kuidas külastajad saiti kasutavad. Kogume andmeid Google Analyticsi abil anonüümsel kujul, et saiti täiustada.