Įdaryta skumbrė (Uskumru dolması)

Pagrindinis patiekalas 120 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
744kcal
14gBaltymai
67gAngliavandeniai
48gRiebalai
Ingredientai
  • Žuviai
  • 4 vnt. skumbrė
  • Įdarui
  • 100 g ryžiai
  • 2 vnt. svogūnai
  • 50 g graikiniai riešutai
  • 30 g razinos
  • 30 g pinijų riešutai
  • 1 a. š. cinamonas
  • 1 a. š. kvapieji pipirai
  • 1 ryšulėlis švieži krapai
  • 3 v. š. alyvuogių aliejus
  • 1 a. š. druska
  • 1 a. š. juodieji pipirai
  • Apvoliojimui ir kepimui
  • 60 g kvietiniai miltai
  • 2 vnt. kiaušinis
  • 100 g džiūvėsėliai
  • 200 ml saulėgrąžų aliejus
Aprašymas

1. Skumbrių galvas ties stuburu įpjaukite, bet nenupjaukite, tuomet žuvis ridendami ant lentos bei maigydami pirštais atlaisvinkite mėsą po oda; atsargiai ištraukite stuburą kartu su galva ir pro angą išspauskite mėsą, palikdami sveiką odą.

2. Iš išimtos žuvies mėsos pašalinkite ašakas, trupučiu aliejaus iškepkite per 2–3 minutes ir sutrupinkite šakute.

3. Alyvuogių aliejuje paskrudinkite pinijų riešutus, sudėkite smulkintą svogūną bei kapotus graikinius riešutus, tuomet ryžius, razinas, cinamoną, kvapiuosius pipirus, druską bei pipirus, užpilkite 150 ml vandens ir uždengę troškinkite 12 minučių.

4. Plovą sumaišykite su žuvies mėsa bei smulkintais krapais, atvėsinkite, pripildykite skumbrių odas ir galvas grąžinkite į vietą.

5. Įdarytas žuvis apvoliokite miltuose, išplaktuose kiaušiniuose ir džiūvėsėliuose, karštame aliejuje kepkite po 4–5 minutes iš abiejų pusių iki auksinės spalvos.

6. Nuvarvinkite ant popierinio rankšluosčio ir patiekite su citrina bei salotomis.

Patarimas: Stambulo šventinis patiekalas, reikalaujantis kantrybės, bet vaizdas vertas pastangų. Jei oda įplyš, galite sutvirtinti dantų krapštuku arba įdarą dėti tarp žuvies filė sluoksnių.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.