Пълнена скумрия (Ускумру долмасъ)

Основно ястие 120 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
744kcal
14gПротеин
67gВъглехидрати
48gМазнини
Съставки
  • За рибата
  • 4 бр. скумрия
  • За плънката
  • 100 g ориз
  • 2 бр. лук
  • 50 g орехи
  • 30 g стафиди
  • 30 g кедрови ядки
  • 1 ч.л. канела
  • 1 ч.л. бахар
  • 1 връзка пресен копър
  • 3 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
  • За панировката и пърженето
  • 60 g пшенично брашно
  • 2 бр. яйце
  • 100 g галета
  • 200 ml слънчогледово олио
Описание

1. Направете разрез при гръбнака до главите на скумриите, без да ги отрязвате, после търкаляйте рибата по дъската и я мачкайте с пръсти, за да отделите месото под кожата; внимателно издърпайте гръбнака заедно с главата и изстискайте месото през отвора, като запазите кожата цяла.

2. Почистете изваденото рибно месо от костите, запържете го в малко олио за 2–3 минути до готовност, после го раздробете с вилица.

3. Запържете кедровите ядки в зехтина, добавете ситно нарязания лук и нарязаните орехи, после ориза, стафидите, канелата, бахара, сол и черен пипер, налейте 150 ml вода и задушете под капак за 12 минути.

4. Смесете пилафа с рибното месо и нарязания копър, охладете, после напълнете кожите на скумриите и върнете главите на място.

5. Оваляйте пълнените риби в брашно, разбито яйце и накрая галета и ги изпържете в горещо олио до златистокафяво за 4–5 минути от всяка страна.

6. Отцедете върху кухненска хартия и поднесете с лимон и салата.

Съвет: Истанбулско празнично ястие, което изисква търпение, но видът си заслужава. Ако кожата се скъса, можете да я закрепите с клечка за зъби или да сложите плънката между пластове рибно филе.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.