Cơm chanh vàng Nam Ấn (Chitranna)

Món kèm 35 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
368kcal
9gChất đạm
55gCarbohydrate
13gChất béo
Nguyên liệu
  • 250 g gạo basmati
  • 450 ml nước
  • 1 thìa trà muối
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • 1 thìa trà hạt mù tạt
  • 1 thìa canh đậu gà tách đôi chana dal
  • 1 thìa trà đậu urad tách đôi
  • 40 g đậu phộng
  • 2 cái ớt xanh
  • 3 g lá cà ri
  • 1 nhúm nhựa a ngùy asafoetida
  • 1 thìa trà nghệ
  • 3 thìa canh nước cốt chanh vàng
Mô tả

1. Vo gạo, đậy nắp nấu lửa nhỏ với 450 ml nước muối 12 phút rồi để nghỉ 10 phút. Dàn ra khay, để nguội để hạt không dính nhau.

2. Đun nóng dầu trong chảo rộng, cho hạt mù tạt vào; khi bắt đầu nổ, thêm chana dal và urad dal, rang 1–2 phút cho vàng.

3. Thêm đậu phộng, rang thêm 2 phút cho giòn.

4. Cho ớt xanh bổ đôi dọc, lá cà ri và asafoetida vào, đảo cho xèo nửa phút rồi nhấc khỏi lửa, trộn nghệ vào.

5. Thêm cơm nguội và nước chanh vàng vào dầu gia vị, dùng nĩa nhẹ nhàng đảo đến khi mọi hạt vàng đều. Nếm, thêm muối nếu cần.

6. Dọn ở nhiệt độ phòng hoặc hơi ấm với chutney dừa hoặc chút sữa chua.

Mẹo: Ở Karnataka, món này được gói cho dịp lễ và chuyến đi, nhưng cần làm nguội cơm nhanh rồi bảo quản lạnh; không để ở nhiệt độ phòng nhiều ngày. Các hạt dal nhiều bột ở đây đóng vai trò gia vị, như “vụn” giòn. Dùng cơm thừa là ngon nhất vì hạt nguội không gãy.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.