Južnoindijska riža s limunom (Chitranna)

Prilog 35 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
368kcal
9gProteini
55gUgljikohidrati
13gMasti
Sastojci
  • 250 g basmati riža
  • 450 ml voda
  • 1 žličica sol
  • 2 žl. jestivo ulje
  • 1 žličica sjemenke gorušice
  • 1 žl. chana dal
  • 1 žličica urad dal
  • 40 g kikiriki
  • 2 kom zeleni čili
  • 3 g listovi curryja
  • 1 prstohvat asafetida
  • 1 žličica kurkuma
  • 3 žl. limunov sok
Opis

1. Rižu operi i kuhaj poklopljenu u 450 ml slane vode na laganoj vatri 12 minuta, a zatim je ostavi da odmori 10 minuta. Rasprostri je po pladnju i pusti da se ohladi, da se zrna ne slijepe.

2. U širokoj tavi zagrij ulje i ubaci sjemenke gorušice; kad počnu pucketati, dodaj chana dal i urad dal i prži ih 1–2 minute do zlatne boje.

3. Dodaj kikiriki i prži još 2 minute, dok ne postane hrskav.

4. Pospi po dužini prepolovljeni zeleni čili, curry listove i asafetidu, pusti da cvrče pola minute, zatim makni s vatre i umiješaj kurkumu.

5. Začinjenom ulju dodaj ohlađenu rižu i limunov sok i pažljivo okreći vilicom dok svako zrno ne postane jednolično žuto. Kušaj i po potrebi posoli.

6. Posluži na sobnoj temperaturi ili mlako, s kokosovim chutneyjem ili malo jogurta.

Savjet: U Karnataki se pakira za blagdane i putovanja, ali kuhanu rižu brzo ohladi i čuvaj je u hladnjaku; nemoj je danima držati na sobnoj temperaturi. Brašnasta zrna dala ovdje služe kao začin, hrskave „mrvice”. Najbolja je od ostatka riže, jer se hladna zrna ne lome.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.