Cơm bọc thịt xay Peru (Arroz tapado)

Món chính + món kèm 60 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
773kcal
29gChất đạm
88gCarbohydrate
32gChất béo
Nguyên liệu
  • Phần cơm
  • 350 g gạo
  • 700 ml nước
  • 2 tép tỏi
  • 1 thìa canh dầu ăn
  • 1 thìa trà muối
  • Phần nhân
  • 400 g thịt bò xay
  • 1 cái hành tây
  • 2 tép tỏi
  • 1 thìa canh ớt ají panca nghiền
  • 2 cái cà chua
  • 40 g nho khô
  • 12 cái ô liu đen
  • 2 cái trứng
  • 2 thìa canh dầu ăn
  • 1 thìa trà hạt caraway (Carum carvi)
  • 1 thìa trà muối
  • 1 nhúm tiêu đen
Mô tả

1. Nấu cơm: phi tỏi nghiền với dầu 1 phút, thêm gạo, đổ nước, nêm muối, đậy nắp nấu lửa nhỏ 18 phút.

2. Luộc trứng chín kỹ 10 phút, bóc vỏ và cắt khối.

3. Làm nhân: xào hành tây băm với dầu 6 phút, thêm tỏi nghiền và xốt ají panca đặc, rồi bò xay, đảo tơi cho vàng.

4. Thêm cà chua bào và caraway, nêm muối, tiêu, nấu 10 phút cho đặc; nhấc khỏi bếp, trộn nho khô, ôliu cắt khoanh và trứng cắt khối.

5. Phết dầu vào bát hoặc cốc nhỏ, lót đáy và thành bằng một phần cơm, cho nhân vào giữa, phủ cơm (đây là “tapado”, nghĩa là được đậy); ép xuống và úp ra đĩa. Làm tương tự cả bốn phần.

6. Dọn với trứng ốp la hoặc salsa criolla và chuối chiên.

Mẹo: Cặp ngọt mặn nho khô và ôliu là một di sản thời thuộc địa của ẩm thực Peru – cùng loại nhân thịt này còn dùng cho papas rellenas và empanada.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Ý tưởng thực đơn tuần khác cho công thức này

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.