Laħam ikkapuljat Peruvjan moħbi fir-ross (Arroz tapado)

Platt prinċipali + akkumpanjament 60 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
773kcal
29gProteina
88gKarboidrati
32gXaħam
Ingredjenti
  • Għar-ross
  • 350 g ross
  • 700 ml ilma
  • 2 sinna tewm
  • 1 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 kuċċ. melħ
  • Għall-mili
  • 400 g ċanga kkapuljata
  • 1 biċċa basla
  • 2 sinna tewm
  • 1 mgħ. pejst ají panca
  • 2 biċċa tadama
  • 40 g żbib
  • 12 biċċa żebbuġ iswed
  • 2 biċċa bajda
  • 2 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 kuċċ. żerriegħa tal-karwija
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 niskata bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Għar-ross, aqli t-tewm mgħaffeġ fiż-żejt għal 1 minuta, żid ir-ross u l-ilma, żid il-melħ u sajjar mgħotti fuq nar baxx għal 18-il minuta.

2. Għalli l-bajd għal 10 minuti sakemm isir iebes, qaxxru u qattgħu kubi.

3. Għall-mili, sajjar il-basla mqatta' fin fiż-żejt għal 6 minuti, żid it-tewm mgħaffeġ u l-pejst tal-ají panca, imbagħad iċ-ċanga kkapuljata u aqli waqt li tfarrak.

4. Żid it-tadam maħkuk u l-karwija, ħawwar bil-melħ u l-bżar u sajjar għal 10 minuti sakemm jeħxien; neħħi minn fuq in-nar u ħallat iż-żbib, iż-żebbuġ imqatta' ċrieki u l-kubi tal-bajd.

5. Idlek skutella jew tazza żgħira biż-żejt, iksi l-qiegħ u l-ġnub b'parti mir-ross, poġġi l-mili fin-nofs u għatti bir-ross (dan huwa t-“tapado”, mgħotti); agħfas u aqleb fuq platt. Ipprepara l-erba' porzjonijiet b'dan il-mod.

6. Servi ma' bajda moqlija sħiħa jew salsa criolla u banana moqlija.

Parir: It-taħlita ħelwa u mielħa taż-żbib u ż-żebbuġ hija wieħed mill-wirt kolonjali tal-kċina Peruvjana – l-istess mili tal-laħam jintuża fil-papas rellenas u l-empanadas ukoll.

Żid mal-pjanifikatur

Aktar ideat ta' menus ta' ġimgħa għal din ir-riċetta

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.