Perujsko mleto meso, skrito v rižu (Arroz tapado)

Glavna jed + priloga 60 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
773kcal
29gBeljakovine
88gOgljikovi hidrati
32gMaščobe
Sestavine
  • Za riž
  • 350 g riž
  • 700 ml voda
  • 2 strok česen
  • 1 žl. jedilno olje
  • 1 č. žl. sol
  • Za nadev
  • 400 g mleta govedina
  • 1 kos čebula
  • 2 strok česen
  • 1 žl. pasta ají panca
  • 2 kos paradižnik
  • 40 g rozine
  • 12 kos črne olive
  • 2 kos jajce
  • 2 žl. jedilno olje
  • 1 č. žl. kumina
  • 1 č. žl. sol
  • 1 ščepec črni poper
Opis

1. Za riž na olju strt česen pražimo 1 minuto, dodamo riž, prilijemo vodo, solimo in pokrito na majhnem ognju kuhamo 18 minut.

2. Jajca trdo kuhamo 10 minut, olupimo in narežemo na kocke.

3. Za nadev na olju sesekljano čebulo pražimo 6 minut, dodamo strt česen in pasto ají panca, nato mleto govedino ter jo med drobljenjem prepražimo.

4. Dodamo nariban paradižnik in kumino, solimo, popramo in kuhamo 10 minut, da se zgosti; odstavimo in vmešamo rozine, na kolobarje narezane olive in jajčne kocke.

5. Majhno skledo ali skodelico naoljimo, dno in stene obložimo z delom riža, na sredino naložimo nadev in prekrijemo z rižem (to je »tapado«, pokrito); potlačimo in zvrnemo na krožnik. Tako pripravimo vse štiri porcije.

6. Postrežemo z jajcem na oko ali salso criolla in pečeno banano.

Nasvet: Sladko-slani par rozin in oliv je ena od kolonialnih dediščin perujske kuhinje – isti mesni nadev uporabljajo tudi za papas rellenas in empanade.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.