Peru rīsos paslēpta maltā gaļa (Arroz tapado)

Pamatēdiens + piedevas 60 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
773kcal
29gOlbaltumvielas
88gOgļhidrāti
32gTauki
Sastāvdaļas
  • Rīsiem
  • 350 g rīsi
  • 700 ml ūdens
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 1 ēdk. pārtikas eļļa
  • 1 tējk. sāls
  • Pildījumam
  • 400 g malta liellopa gaļa
  • 1 gab. sīpoli
  • 2 daiviņa ķiploki
  • 1 ēdk. ají panca pasta
  • 2 gab. tomāti
  • 40 g rozīnes
  • 12 gab. melnās olīvas
  • 2 gab. ola
  • 2 ēdk. pārtikas eļļa
  • 1 tējk. ķimenes
  • 1 tējk. sāls
  • 1 šķipsna melnie pipari
Apraksts

1. Rīsiem eļļā apcepiet saspiestus ķiplokus 1 minūti, ieberiet rīsus, pārlejiet ar ūdeni, pievienojiet sāli un zem vāka uz lēnas uguns vāriet 18 minūtes.

2. Olas vāriet 10 minūtes cietas, nolobiet un sagrieziet kubiņos.

3. Pildījumam eļļā sautējiet smalki sagrieztus sīpolus 6 minūtes, pievienojiet saspiestus ķiplokus un ají panca pastu, tad malto liellopa gaļu un drupinot apcepiet.

4. Pievienojiet sarīvētus tomātus un ķimenes, sāli un piparus un gatavojiet 10 minūtes biezu masu; pēc noņemšanas no uguns iemaisiet rozīnes, ripiņās sagrieztas olīvas un olu kubiņus.

5. Mazu bļodiņu vai tasi ieeļļojiet, dibenu un malas izklājiet ar daļu rīsu, vidū lieciet pildījumu un pārklājiet ar rīsiem (tas ir “tapado”, pārklātais); piespiediet un izgāziet uz šķīvja. Tā pagatavojiet visas četras porcijas.

6. Pasniedziet ar vēršaci vai salsa criolla un ceptiem banāniem.

Padoms: Rozīņu un olīvu saldi sāļais savienojums ir viens no Peru virtuves koloniālajiem mantojumiem; to pašu gaļas pildījumu izmanto arī papas rellenas un empanadas.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.