Perúskt hakk falið í hrísgrjónum (Arroz tapado)

Aðalréttur + meðlæti 60 mín. 4 skammtur
Næringarefni / skammtur
773kcal
29gPrótein
88gKolvetni
32gFita
Hráefni
  • Í hrísgrjónin
  • 350 g hrísgrjón
  • 700 ml vatn
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 msk. matarolía
  • 1 tsk. salt
  • Í fyllinguna
  • 400 g nautahakk
  • 1 stk. laukur
  • 2 geiri hvítlaukur
  • 1 msk. ají panca-mauk
  • 2 stk. tómatur
  • 40 g rúsínur
  • 12 stk. svartar ólífur
  • 2 stk. egg
  • 2 msk. matarolía
  • 1 tsk. kúmenfræ
  • 1 tsk. salt
  • 1 klípa svartur pipar
Lýsing

1. Fyrir hrísgrjónin skaltu steikja pressaðan hvítlaukinn í olíunni í 1 mínútu, strá hrísgrjónunum út í, hella vatninu yfir, salta og sjóða undir loki við vægan hita í 18 mínútur.

2. Harðsjóddu eggin í 10 mínútur, taktu skurnina af og skerðu í teninga.

3. Fyrir fyllinguna skaltu mýkja fínsaxaðan laukinn í olíunni í 6 mínútur, bæta pressuðum hvítlauknum og ají panca-maukinu við, síðan nautahakkinu og steikja, brjóta það í sundur á meðan.

4. Bættu rifnum tómötunum og kúmeninu við, saltaðu, pipraðu og sjóddu niður í þykka blöndu í 10 mínútur; taktu af hitanum og hrærðu rúsínunum, ólífunum í sneiðum og eggjateningunum saman við.

5. Berðu olíu á litla skál eða bolla, klæddu botn og hliðar með hluta hrísgrjónanna, hrúgaðu fyllingunni í miðjuna og þektu með hrísgrjónum (þetta er „tapado“, það hulda); þrýstu niður og hvolfdu á disk. Gerðu alla fjóra skammtana þannig.

6. Berðu fram með spældu eggi eða salsa criolla og steiktum banana.

Ráð: Sætt og salt par rúsínanna og ólífanna er einn arfur nýlendutímans í perúskri matargerð – sama kjötfylling fer líka í papas rellenas og empanadas.

Setja í skipulagið

Fleiri vikumatseðlahugmyndir fyrir þessa uppskrift

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.