Bắp cải muối chua với nam việt quất kiểu Nga (Kvashenaya kapusta s klyukvoy)

Đồ chua 40 phút 10 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
69kcal
3gChất đạm
16gCarbohydrate
0gChất béo
Nguyên liệu
  • 2000 g bắp cải
  • 2 cái cà rốt
  • 150 g nam việt quất
  • 40 g muối
  • 1 thìa canh đường
  • 1 thìa trà hạt caraway (Carum carvi)
Mô tả

1. Bỏ lá ngoài của bắp cải (giữ lại vài lá đẹp), cắt bỏ lõi rồi bào bắp cải thành sợi mỏng. Bào thô cà rốt.

2. Trộn bắp cải, cà rốt, muối và đường trong tô lớn, dùng tay bóp mạnh 5 phút đến khi bắp cải tiết nước và mềm.

3. Trộn thêm hạt caraway và hai phần ba lượng nam việt quất.

4. Nén chặt từng lớp vào lọ lớn hoặc hũ gốm sạch – nước tiết ra phải ngập bắp cải; phủ những lá đã giữ lại lên trên và dùng vật nặng nhỏ nén xuống.

5. Lên men vài tuần ở nơi có nhiệt độ ổn định 18–20 °C, luôn giữ bắp cải ngập dưới nước; mỗi ngày dùng que gỗ chọc xuống tận đáy ở vài chỗ để thoát khí và hớt bọt. Quá trình sủi bọt phải bắt đầu trong vòng hai ngày. Nếu có mốc, đổi màu bất thường, nhớt hoặc mùi khó chịu thì bỏ toàn bộ. Đậy kín bắp cải đã lên men xong và bảo quản trong tủ lạnh.

6. Khi dọn, thêm phần nam việt quất tươi còn lại, chút dầu hướng dương và hành tây cắt khoanh, dùng như salad.

Mẹo: Nam việt quất (klyukva) tạo những chấm đỏ ruby và vị chua chát dễ chịu, nhưng không thay thế được tỷ lệ muối và quy trình lên men đúng; nếu không có quả tươi, dùng quả đông lạnh cũng được.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.