Rusko kislo zelje z močvirskimi brusnicami (Kvashenaya kapusta s klyukvoy)

Kislo 40 min 10 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
69kcal
3gBeljakovine
16gOgljikovi hidrati
0gMaščobe
Sestavine
  • 2000 g glavnato zelje
  • 2 kos korenje
  • 150 g močvirske brusnice
  • 40 g sol
  • 1 žl. sladkor
  • 1 č. žl. semena kumine
Opis

1. Zelju odstranimo zunanje liste (nekaj lepih prihranimo), izrežemo kocen in zelje tanko naribamo na trakove. Korenje grobo naribamo.

2. V veliki skledi zmešamo zelje, korenje, sol in sladkor ter z rokami močno gnetemo 5 minut, da zelje spusti sok in se zmehča.

3. Vmešamo semena kumine in dve tretjini močvirskih brusnic.

4. V čist velik kozarec ali keramično posodo zmes po plasteh tesno potlačimo – izločeni sok mora prekriti zelje; vrh prekrijemo s prihranjenimi listi in pritisnemo z majhno utežjo.

5. Fermentiramo več tednov na mestu s stalno temperaturo 18–20 °C in zelje ves čas ohranjamo pod tekočino; vsak dan ga na več mestih z leseno paličico prebodemo do dna, da plini uhajajo, in odstranimo peno. Mehurčki se morajo začeti tvoriti v dveh dneh. Ob plesni, neobičajnem obarvanju, sluzavosti ali neprijetnem vonju vse zavržemo. Povsem fermentirano zelje pokrito hranimo v hladilniku.

6. Ob postrežbi dodamo preostale sveže močvirske brusnice, malo sončničnega olja in čebulne kolobarje ter ponudimo kot solato.

Nasvet: Močvirske brusnice (klyukva) dodajo rubinasto rdeče pikice in prijetno trpkost, vendar ne nadomestijo ustreznega razmerja soli in postopka fermentacije; če ne dobiš svežih, so primerne tudi zamrznjene.

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.