ซุปเนื้อวัวเผ็ดกับลีค (Yukgaejang)

ซุป 150 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
518kcal
32gโปรตีน
30gคาร์โบไฮเดรต
32gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมน้ำซุปเนื้อ
  • 500 g เนื้ออกวัว
  • 2500 ml น้ำ
  • 1 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • ส่วนผสมน้ำมันพริกและผัก
  • 2 ชต. น้ำมันงา
  • 3 ชต. โคชูการู
  • 6 กลีบ กระเทียม
  • 3 ชต. ซีอิ๊ว
  • 2 ชิ้น ต้นกระเทียมลีค
  • 200 g ถั่วงอกจากถั่วเขียว
  • 1 ชช. เกลือ
  • สำหรับเสิร์ฟ
  • 2 ชิ้น ไข่
คำอธิบาย

1. แช่เนื้ออกวัวในน้ำเย็น 30 นาที ต้มกับน้ำ 2,5 ลิตรและหัวหอมผ่าครึ่งให้เดือด ช้อนฟองแล้วต้มไฟอ่อน 1,5 ชั่วโมง

2. ตักเนื้อออก พักให้เย็นลงเล็กน้อยแล้วฉีกเป็นเส้น กรองน้ำซุป

3. ตั้งน้ำมันงาไฟอ่อน ใส่โคชูการูและกระเทียมขูด คน 1 นาทีจนเป็นน้ำมันพริกสีแดงหอม อย่าให้ไหม้ คลุกเนื้อฉีกกับน้ำมันพริกและซีอิ๊ว

4. หั่นลีคยาว 6–7 cm แล้วผ่าตามยาวเป็นเส้น ล้างถั่วงอก

5. ใส่เนื้อปรุงรส ลีค และถั่วงอกในซุป ต้ม 20 นาทีจนลีคนุ่มหวาน ปรุงเกลือ

6. ตีไข่แล้วเทเป็นสายบางลงซุปร้อน ไม่คน 1 นาที เสิร์ฟร้อนกับข้าว

เคล็ดลับ: ยุกแกจังเป็นซุปบำรุงกำลังฤดูร้อนของเกาหลีสมัยก่อน ว่ากันว่าซุปร้อนเผ็ดทำให้เหงื่อออกช่วยคลายร้อน ยิ่งใส่ลีคมากซุปยิ่งหวานและรสเต็มขึ้น

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ