Aštri jautienos sriuba su porais (Yukgaejang)

Sriuba 150 minutės 4 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
518kcal
32gBaltymai
30gAngliavandeniai
32gRiebalai
Ingredientai
  • Mėsos sultiniui
  • 500 g jautienos krūtininė
  • 2500 ml vanduo
  • 1 vnt. svogūnai
  • Aitriųjų paprikų aliejui ir daržovėms
  • 2 v. š. sezamų aliejus
  • 3 v. š. gočugaru
  • 6 skiltelė česnakai
  • 3 v. š. sojų padažas
  • 2 vnt. porai
  • 200 g spindulinių pupuolių daigai
  • 1 a. š. druska
  • Patiekti
  • 2 vnt. kiaušinis
Aprašymas

1. Jautienos krūtininę 30 minučių mirkykite šaltame vandenyje, su 2,5 litro vandens ir perpjautu svogūnu užvirinkite, nugraibydami putas ant mažos ugnies virkite 1,5 valandos.

2. Mėsą išimkite, šiek tiek atvėsinkite ir suplėšykite skaidulomis; sultinį nukoškite.

3. Sezamų aliejų pašildykite ant mažos ugnies, suberkite gochugaru bei tarkuotą česnaką, maišykite 1 minutę, kol susidarys raudonas kvapnus aitriųjų paprikų aliejus (nesudeginkite); plėšytą mėsą sumaišykite su šiuo aliejumi ir sojų padažu.

4. Porą supjaustykite 6–7 cm gabalais, tuomet išilgai juostelėmis; daigus nuplaukite.

5. Į sultinį sudėkite prieskoninę mėsą, porą ir daigus, virkite 20 minučių, kol poras suminkštės ir taps saldus; pagardinkite druska.

6. Kiaušinius išplakite, plona srovele supilkite į karštą sriubą, nemaišykite 1 minutę, tuomet patiekite karštą su ryžiais.

Patarimas: Yukgaejang – senosios Korėjos vasarinė jėgų suteikianti sriuba; sakoma, kad karšta aštri sriuba, sukeldama prakaitavimą, atvėsina kūną. Kuo daugiau porų dėsite, tuo saldesnė ir sodresnė bus.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.