ユッケジャン(Yukgaejang/육개장)

スープ 150 分 4 分量
Tápérték / 分量
518kcal
32gfehérje
30gszénhidrát
32gzsír
説明

1. 牛バラ肉を冷水に30分浸してから、水2.5リットルと半分に切った玉ねぎと一緒に沸騰させ、アクを取りながら弱火で1時間30分煮ます。

2. 肉を取り出して少し冷まし、細く裂きます。スープはこします。

3. 弱火でごま油を熱し、粉唐辛子(コチュカル)とすりおろしたにんにくを加えて1分混ぜ、(焦がさずに)赤く香りのよいラー油にします。裂いた肉をこのラー油としょうゆであえます。

4. 長ねぎを6~7cmの長さに切ってから縦に細切りにし、もやしを洗います。

5. スープに味つけした肉、長ねぎ、もやしを加え、20分、ねぎがしんなりして甘くなるまで煮ます。塩で味を調えます。

6. 卵を溶きほぐし、熱いスープに細く流し入れて1分混ぜずに置き、熱々のうちにごはんと一緒に出します。

ポイント:ユッケジャンは昔の韓国の夏の滋養スープです。熱くて辛いスープで汗をかくと、体がすっきりすると言われています。ねぎを多く入れるほど、スープは甘くおいしくなります。

材料
  • 牛肉のスープ
  • 500 g 牛ブリスケット
  • 2500 ml 水
  • 1 db 玉ねぎ
  • ラー油と野菜
  • 2 ek. ごま油
  • 3 ek. コチュカル(韓国唐辛子粉)
  • 6 gerezd にんにく
  • 3 ek. しょうゆ
  • 2 db ポロねぎ(リーキ)
  • 200 g もやし(緑豆)
  • 1 tk. 塩
  • 盛りつけ用
  • 2 db 卵
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