Гострий яловичий суп із пореєм (Yukgaejang)

Суп 150 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
518ккал
32gБілки
30gВуглеводи
32gЖири
Інгредієнти
  • Для яловичого бульйону
  • 500 г яловича грудинка
  • 2500 мл вода
  • 1 шт. ріпчаста цибуля
  • Для олії чилі й овочів
  • 2 ст. л. кунжутна олія
  • 3 ст. л. кочхукару
  • 6 зуб. часник
  • 3 ст. л. соєвий соус
  • 2 шт. цибуля-порей
  • 200 г паростки квасолі мунг
  • 1 ч. л. сіль
  • Для подачі
  • 2 шт. яйце
Опис

1. Замочи яловичу грудинку на 30 хвилин у холодній воді, потім доведи до кипіння з 2,5 літра води й розрізаною навпіл цибулею та, знімаючи піну, вари на слабкому вогні 1,5 години.

2. Вийми м’ясо, дай трохи охолонути, потім розбери на волокна; бульйон процідь.

3. Розігрій кунжутну олію на слабкому вогні, додай гочугару й натертий часник і помішуй 1 хвилину, доки вийде червона ароматна олія чилі (не дай пригоріти); перемішай розібране м’ясо з олією чилі й соєвим соусом.

4. Наріж порей шматками по 6–7 см, а потім уздовж смужками; паростки промий.

5. Поклади в суп приправлене м’ясо, порей і паростки та вари 20 хвилин, доки порей розм’якне й стане солодким; заправ сіллю.

6. Збий яйця, тонкою цівкою влий у гарячий суп, не помішуй 1 хвилину, потім подавай гарячим із рисом.

Порада: Юккеджан – літній зміцнювальний суп старої Кореї: кажуть, що від гарячого гострого супу виступає піт, і це охолоджує тіло. Що більше порею покладеш, то солодшим і насиченішим буде суп.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.