Ostra zupa wołowa z porem (Yukgaejang)

Zupa 150 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
518kcal
32gBiałko
30gWęglowodany
32gTłuszcz
Opis

1. Mostek wołowy namocz na 30 minut w zimnej wodzie, a potem zagotuj z 2,5 litra wody i przekrojoną na pół cebulą i, zbierając szumowiny, gotuj na małym ogniu 1,5 godziny.

2. Mięso wyjmij, pozwól mu lekko przestygnąć, a potem porwij na włókna; wywar przecedź.

3. Olej sezamowy rozgrzej na małym ogniu, dodaj gochugaru i starty czosnek i mieszaj 1 minutę, aż powstanie czerwony, aromatyczny olej chili (nie może się przypalić); porwane mięso wymieszaj z olejem chili i sosem sojowym.

4. Por pokrój na kawałki 6–7 cm, a potem wzdłuż w paski; kiełki umyj.

5. Do zupy włóż przyprawione mięso, por i kiełki i gotuj 20 minut, aż por zmięknie i stanie się słodki; dopraw solą.

6. Jajka roztrzep, wlej cienkim strumieniem do gorącej zupy, nie mieszaj 1 minutę, a potem podawaj gorącą, z ryżem.

Wskazówka: Yukgaejang to letnia zupa wzmacniająca dawnej Korei – rozgrzewające działanie gorącej, ostrej zupy podobno chłodzi ciało. Im więcej pora do niej dodasz, tym będzie słodsza i pełniejsza.

Składniki
  • Do wywaru mięsnego
  • 500 g mostek wołowy
  • 2500 ml woda
  • 1 szt. cebula
  • Do oleju chili i warzyw
  • 2 łyżka olej sezamowy
  • 3 łyżka gochugaru
  • 6 ząbek czosnek
  • 3 łyżka sos sojowy
  • 2 szt. por
  • 200 g kiełki fasoli mung
  • 1 łyżeczka sól
  • Do podania
  • 2 szt. jajko

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.