Asa liellopa gaļas zupa ar puraviem (Yukgaejang)

Zupa 150 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
518kcal
32gOlbaltumvielas
30gOgļhidrāti
32gTauki
Sastāvdaļas
  • Gaļas buljonam
  • 500 g liellopa krūtiņa
  • 2500 ml ūdens
  • 1 gab. sīpoli
  • Čili eļļai un dārzeņiem
  • 2 ēdk. sezama eļļa
  • 3 ēdk. gochugaru
  • 6 daiviņa ķiploki
  • 3 ēdk. sojas mērce
  • 2 gab. puravs
  • 200 g mungpupiņu dīgsti
  • 1 tējk. sāls
  • Pasniegšanai
  • 2 gab. ola
Apraksts

1. Liellopa krūtiņu uz 30 minūtēm iemērciet aukstā ūdenī, tad ar 2,5 litriem ūdens un uz pusēm pārgrieztu sīpolu uzvāriet un, nosmeļot putas, uz mazas uguns vāriet 1,5 stundas.

2. Gaļu izņemiet, ļaujiet nedaudz padzist un sapluciniet šķiedrās; novārījumu izkāsiet.

3. Sezama eļļu uz mazas uguns uzkarsējiet, pievienojiet gochugaru un rīvētus ķiplokus un maisiet 1 minūti, līdz veidojas sarkana, aromātiska čili eļļa (neļaujiet piedegt); saplucināto gaļu samaisiet ar čili eļļu un sojas mērci.

4. Puravu sagrieziet 6–7 cm gabalos un tad gareniski sloksnēs; dīgstus nomazgājiet.

5. Zupā ielieciet pikanto gaļu, puravu un dīgstus un vāriet 20 minūtes, līdz puravs mīksts un saldens; pievienojiet sāli.

6. Olas sakuliet, tievā strūklā ielejiet karstajā zupā, 1 minūti nemaisiet, tad pasniedziet karstu ar rīsiem.

Padoms: Yukgaejang ir senās Korejas vasaras spēka zupa — karstās, asās zupas sviedrējošais efekts, kā mēdz teikt, atvēsina ķermeni. Jo vairāk puravu pievienosiet, jo saldāka un piesātinātāka būs zupa.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.