มะกอกเขียวทุบเมล็ดผักชีเลมอนไซปรัส (Tsakistes)

รสเปรี้ยว 20 นาที 10 ที่
สารอาหาร / ที่
85kcal
1gโปรตีน
3gคาร์โบไฮเดรต
8gไขมัน
ส่วนผสม
  • 500 g มะกอกเขียว
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น เลมอน
  • 1 ชต. เมล็ดผักชี
  • 60 ml น้ำมันมะกอก
คำอธิบาย

1. ล้างมะกอกเขียวทั้งผลมีเมล็ดบ่มในน้ำเกลือ ซับแห้งบนกระดาษครัว

2. บนเขียงใช้ค้อนเล็กหรือหินแบนทุบแต่ละผลเบา ๆ ให้เนื้อปริแต่เมล็ดยังคงทั้งเมล็ด

3. คั่วเมล็ดผักชีในกระทะแห้ง 1–2 นาที ตำหยาบในครก

4. ล้างเลมอนให้ดี หั่นเสี้ยวบาง หั่นกระเทียม

5. คลุกมะกอก เมล็ดผักชี เลมอนเสี้ยว กระเทียม และน้ำมันมะกอกในชาม

6. นี่เป็นแบบเก็บตู้เย็นระยะสั้น ไม่ใช่ของถนอมเก็บนาน ปิดคลุมพักหนึ่งคืนที่ไม่เกิน 4 °C กินภายในสองวันนับจากทำ นำออกจากตู้เย็นเฉพาะส่วนที่จะเสิร์ฟ

เคล็ดลับ: แม่บ้านไซปรัสทุบมะกอกสดฤดูใบไม้ร่วงเองแล้วแช่หลายสัปดาห์เอาความขมออก หากใช้มะกอกน้ำเกลือสำเร็จไม่ต้องทำขั้นนี้ แต่ยังต้องทุบเพื่อให้ดูดเครื่องปรุง

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ