Żebbuġ aħdar imxaqqaq Ċiprijott bil-kosbor u l-lumi (Tsakistes)

Imnaddfin 20 minuti 10 porzjon
Nutrijenti / porzjon
85kcal
1gProteina
3gKarboidrati
8gXaħam
Ingredjenti
  • 500 g żebbuġ aħdar
  • 4 sinna tewm
  • 1 biċċa lumija
  • 1 mgħ. żerriegħa tal-kosbor
  • 60 ml żejt taż-żebbuġa
Deskrizzjoni

1. Laħlaħ iż-żebbuġ (aħdar sħiħ bl-għadma, immaturat fis-salmura) u nixxfu fuq karta tal-kċina.

2. Fuq tavla tat-tqattigħ, agħti daqqa ħafifa lil kull żebbuġa b'martell żgħir jew ġebla ċatta biex il-polpa tinqasam iżda l-għadma tibqa' sħiħa.

3. Ixwi ż-żerriegħa tal-kosbor f'taġen niexef għal 1–2 minuti u għaffiġha oħxon f'mehrież.

4. Aħsel il-lumija sew u aqtagħha f'biċċiet irqaq; aqta' t-tewm fi flieli.

5. Fi skutella, ħallat iż-żebbuġ maż-żerriegħa tal-kosbor, il-biċċiet tal-lumi, it-tewm u ż-żejt taż-żebbuġa.

6. Din hija verżjoni għall-friġġ li żżomm għal żmien qasir, mhux priserva għal żmien twil. Għatti, ħalliha tistrieħ matul il-lejl f'temperatura ta' mhux aktar minn 4 °C u kulha fi żmien jumejn mill-preparazzjoni. Oħroġ mill-friġġ biss il-porzjon li se sservi.

Parir: Fil-ħarifa n-nisa tad-dar Ċiprijotti jxaqqqu ż-żebbuġ frisk u jxarrbuh għal ġimgħat biex ineħħulu l-imrar – biż-żebbuġ mixtri fis-salmura dan il-pass jinqabeż, iżda x-xaqq jibqa' meħtieġ biex jassorbi l-ħwawar.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.