Ciprusi tört zöld olajbogyó korianderrel és citrommal (Tsakistes)

Savanyú 20 perc 10 adag
Tápanyagok / adag
85kcal
1gFehérje
3gSzénhidrát
8gZsír
Leírás

1. Az olajbogyókat (sós lében érlelt, egész, magos zöld olajbogyó) leöblítjük, és papírtörlőn leszárítjuk.

2. Egy vágódeszkán mindegyik olajbogyót egy kis kalapáccsal vagy egy lapos kővel óvatosan megtörünk, hogy a húsa felrepedjen, de a mag egyben maradjon.

3. A koriandermagot egy száraz serpenyőben 1–2 percig pirítjuk, majd mozsárban durvára törjük.

4. A citromot alaposan megmossuk, és vékony cikkekre vágjuk; a fokhagymát felszeleteljük.

5. Egy tálban az olajbogyókat összeforgatjuk a koriandermaggal, a citromcikkekkel, a fokhagymával és az olívaolajjal.

6. Üvegbe töltjük, és legalább 1 napig (a legjobb 3–4 napig) hűtőben érleljük; előételként vagy meze mellé, szobahőmérsékleten tálaljuk.

Tipp: A ciprusi háziasszonyok ősszel a friss olajbogyót maguk törik és hetekig áztatják, hogy kioldódjon a keserűsége – a készen vett sós lés olajbogyóval ez a lépés elmarad, de a törés ugyanúgy kell, mert így szívja be a fűszereket.

Hozzávalók
  • 500 g zöld olajbogyó
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 db citrom
  • 1 ek. koriandermag
  • 60 ml olívaolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.