Dinurog na berdeng olibo na may wansoy at lemon mula sa Cyprus (Tsakistes)

Maasim 20 minuto 10 serving
Mga nutrient / serving
85kcal
1gProtina
3gCarbohydrate
8gTaba
Mga sangkap
  • 500 g berdeng olibo
  • 4 butil bawang
  • 1 pc lemon
  • 1 kutsara buto ng kulantro (coriander seeds)
  • 60 ml olive oil
Paglalarawan

1. Banlawan ang mga olibo (buo at may butong berdeng olibo na pinatanda sa brine), at patuyuin sa paper towel.

2. Sa sangkalan, maingat na durugin ang bawat olibo gamit ang maliit na martilyo o patag na bato, para pumutok ang laman pero manatiling buo ang buto.

3. Sa tuyong kawali, i-toast ang buto ng wansoy nang 1–2 minuto, saka dikdikin nang magaspang sa lusong.

4. Hugasang mabuti ang lemon, at hiwain nang manipis na pa-wedge; hiwain ang bawang.

5. Sa mangkok, haluin ang mga olibo kasama ng buto ng wansoy, ng mga hiwa ng lemon, ng bawang at ng olive oil.

6. Ito ay bersiyong pang-refrigerator na maikli lang ang tagal ng pag-iimbak, hindi pangmatagalang preserba. Nang may takip, sa hindi hihigit sa 4 °C, hayaang magpahinga nang isang gabi, at ubusin sa loob ng dalawang araw mula sa paggawa. Ilabas lang sa refrigerator ang bahaging ihahain.

Tip: Tuwing taglagas, ang mga maybahay sa Cyprus mismo ang dumudurog sa sariwang olibo at ibinababad ito nang ilang linggo para matanggal ang pait nito – sa nabibiling olibo sa brine, hindi na kailangan ang hakbang na ito, pero kailangan pa ring durugin, dahil sa ganitong paraan nito nasisipsip ang mga pampalasa.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.