กูลาชถั่วหัวไหล่หมูแบบข้น

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 180 นาที 8 ที่
สารอาหาร / ที่
552kcal
38gโปรตีน
51gคาร์โบไฮเดรต
25gไขมัน
ส่วนผสม
  • 1 kg เนื้อหัวไหล่หมู
  • 50 dkg ถั่วลายแห้ง
  • 3 ชต. น้ำมันหมู
  • 3 หัว หอมหัวใหญ่
  • 5 กลีบ กระเทียม
  • 1 ชิ้น พริกหวานฮังการีสำหรับยัดไส้
  • 1 ชิ้น มะเขือเทศ
  • 2 ชต. มะเขือเทศเข้มข้น
  • 2 ชต. ผงปาปริกา
  • 0.5 ชต. ผงปาปริการมควัน
  • 2 ชช. คาราเวย์ป่น
  • 1 ชช. พริกเผ็ดบดข้น
  • 3 ชิ้น แครอต
  • 1 ชิ้น รากพาร์สลีย์
  • ตามชอบ เกลือ
  • ตามชอบ พริกไทยดำป่น
คำอธิบาย

เตรียมล่วงหน้า: หากใช้ถั่วแห้ง ให้แช่อย่างน้อย 5 ชั่วโมงแล้วเทน้ำแช่ทิ้ง ต้มในน้ำใหม่ให้เดือดพล่านอย่างน้อย 30 นาที จากนั้นต้มต่อจนนุ่มทั่ว อย่าใช้หม้อตุ๋นช้าหรือเพียงอุ่นแทนการต้มเดือดช่วงแรก

กูลาชถั่วเป็นอาหารจานเดียวข้นและอิ่มท้อง มีหมูนุ่ม ถั่วลาย และผักในซอสปาปริกาเข้มข้น ให้บรรยากาศอาหารหม้อแขวนแบบดั้งเดิม และวันรุ่งขึ้นยิ่งอร่อย

1. คัดถั่วลายแห้ง 50 dkg ตั้งแต่คืนก่อน ล้างแล้วแช่น้ำเย็นอย่างน้อย 8–10 ชั่วโมง วันถัดมาเทน้ำแช่ทิ้ง ต้มในน้ำใหม่จนนุ่มทั่ว สะเด็ดน้ำแล้วพักไว้

2. หั่นเนื้อหัวไหล่หมู 1 kg เป็นเต๋า 3-4 cm สับหัวหอม 3 หัวให้ละเอียด บดกระเทียม 5 กลีบ ทำความสะอาดแครอต 3 หัวกับรากพาร์สลีย์ 1 รากแล้วหั่นชิ้นเล็ก

3. ตั้งน้ำมันหมู 3 ช้อนโต๊ะในหม้อใหญ่ก้นหนาให้ร้อน ค่อย ๆ ผัดหัวหอมด้วยไฟกลางจนใส เกลือเล็กน้อยช่วยให้หัวหอมนุ่มง่ายขึ้น

4. ใส่กระเทียม พริกหวานฮังการีสำหรับยัดไส้สับ 1 ลูก และมะเขือเทศสับ 1 ลูก ผัดไม่กี่นาทีจนยุบ แล้วผสมมะเขือเทศเข้มข้น 2 ช้อนโต๊ะและคาราเวย์ป่น 2 ช้อนชา

5. ยกลงจากเตา โรยผงปาปริกา 2 ช้อนโต๊ะกับผงปาปริการมควันครึ่งช้อนโต๊ะ คนเร็ว ๆ ระวังอย่าให้ปาปริกาไหม้เพราะจะขม

6. ใส่หมูในส่วนผสมพื้นฐานเพิร์เคิลต์ คลุกแล้วผัดไม่กี่นาทีจนสีเปลี่ยนทั่วและเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย

7. ผสมพริกบดข้นรสเผ็ด 1 ช้อนชา เติมน้ำเล็กน้อย ปิดฝาเคี่ยวด้วยไฟอ่อน 60–90 นาที คนเป็นระยะและเติมน้ำครั้งละน้อยเพื่อให้ยังข้น

8. เมื่อเนื้อเกือบนุ่ม ใส่ถั่วที่ต้มไว้ แครอต และรากพาร์สลีย์ เติมน้ำตามความข้นที่ต้องการ ต้มต่อจนทุกอย่างนุ่ม

9. สุดท้ายชิมแล้วปรุงเกลือ พริกไทยบดใหม่ และพริกบดข้นรสเผ็ดเพิ่มเล็กน้อยเมื่อจำเป็น

เคล็ดลับ: พักก่อนเสิร์ฟ 15–20 นาทีให้น้ำซอสข้นและรสชาติเข้ากัน เสิร์ฟกับขนมปังสดจึงได้รสแท้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ