มาลูกัตเลต คร็อกเกตปลาเครื่องเทศแบบศรีลังกา

ของว่าง 50 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
542kcal
21gโปรตีน
34gคาร์โบไฮเดรต
36gไขมัน
ส่วนผสม
  • 300 g ปลาแมกเคอเรล
  • 300 g มันฝรั่ง
  • 1 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 2 ชิ้น พริกเขียว
  • 2 g ใบแกง
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 ชิ้น มะนาว
  • 1 ชิ้น ไข่
  • 80 g เกล็ดขนมปัง
  • 100 ml น้ำมันปรุงอาหาร
คำอธิบาย

1. ต้มปลาแมกเคอเรลในน้ำเกลือเล็กน้อย 8–10 นาที สะเด็ดน้ำ เอาหนังและก้างออกให้ดี ใช้ส้อมยีละเอียด ต้มมันฝรั่งทั้งเปลือก ปอกแล้วบดเนียน

2. ตั้งน้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะในกระทะ ผัดหัวหอมสับ พริกเขียวสับละเอียด และใบแกงสับ 5 นาทีจนนุ่ม

3. ใส่ปลา พริกไทยดำบดใหม่ และเกลือ ผัดคน 2–3 นาทีให้แห้งขึ้นเล็กน้อย คลุกกับมันฝรั่งและน้ำมะนาวในชามให้ดี ชิมให้รสพริกไทยชัด

4. ปั้นเป็น 12 ลูกขนาดกลาง ตีไข่ในจานลึก ใส่เกล็ดขนมปังในอีกจาน ชุบลูกปลาในไข่แล้วคลุกเกล็ดขนมปัง

5. ตั้งน้ำมันในหม้อเล็กทรงลึก ทอดคร็อกเกตทีละชุดโดยพลิก 3–4 นาทีจนเหลืองกรอบ ตักบนกระดาษซับ

6. เสิร์ฟร้อนกับมะนาวซีกและซอสพริกเผ็ด เป็นของว่างหรืออาหารเรียกน้ำย่อย

เคล็ดลับ: ของโปรดในร้านน้ำชาและถาดของว่างงานฉลองศรีลังกา มักใช้ปลาแมกเคอเรลกระป๋องซึ่งดีเช่นกัน เพียงสะเด็ดน้ำให้ดี พริกไทยดำสำคัญกว่าพริกในเมนูนี้ เพราะให้รสเผ็ดอุ่นเฉพาะ

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ