Kroketti tal-ħut tas-Sri Lanka bil-ħwawar (Maalu cutlet)

Ikla ħafifa 50 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
542kcal
21gProteina
34gKarboidrati
36gXaħam
Ingredjenti
  • 300 g kavalli
  • 300 g patata
  • 1 mgħ. żejt għat-tisjir
  • 1 biċċa basla
  • 2 biċċa chilli aħdar
  • 2 g weraq tal-curry
  • 1 kuċċ. bżar iswed
  • 1 kuċċ. melħ
  • 1 biċċa lajm
  • 1 biċċa bajda
  • 80 g frak tal-ħobż
  • 100 ml żejt għat-tisjir
Deskrizzjoni

1. Sajjar il-kavalli fi ftit ilma mielaħ għal 8–10 minuti, imbagħad saffi, neħħi l-ġilda u x-xewk b'attenzjoni u farrak fin b'furketta. Għalli l-patata bil-qoxra, qaxxarha u għaffeġ lixxa.

2. Saħħan il-mgħarfa żejt f'taġen u sajjar il-basla mqatta' fin, iċ-chilli aħdar imqatta' fin u l-weraq tal-curry imqatta' għal 5 minuti sakemm jirtabu.

3. Żid il-ħut, il-bżar iswed mitħun frisk u l-melħ, u aqli waqt li tħawwad għal 2–3 minuti biex jinxef ftit. Fi skutella aħdem sew mal-patata u l-meraq tal-lajm, u duq – għandu jkollu togħma qawwija tal-bżar.

4. Ifforma 12-il ballun medju mit-taħlita. Ħabbat il-bajda fi platt fond u poġġi l-frak tal-ħobż f'ieħor. Dawwar il-blalen l-ewwel fil-bajda u mbagħad fil-frak.

5. Saħħan iż-żejt f'borma iżgħar u fonda u aqli l-kroketti f'lottijiet għal 3–4 minuti waqt li ddawwar, sakemm isiru kannella dehbi u jqarmeċ. Oħroġ fuq karta tal-kċina.

6. Servi jaħarqu ma' felli lajm u zalza taċ-chilli taħraq, bħala ikla ħafifa ta' wara nofsinhar jew antipast.

Parir: Favorit tad-djar tat-te u t-tilari tal-festi “short eats” tas-Sri Lanka. Spiss isir bil-kavalli tal-bott li huma tajbin daqstant – sempliċement saffihom sew. Il-bżar iswed huwa aktar essenzjali miċ-chilli hawn: jagħti l-pikkanza karatteristika li ssaħħan.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.