Viên cá chiên gia vị Sri Lanka (Maalu cutlet)

Đồ ăn vặt 50 phút 4 khẩu phần
Chất dinh dưỡng / khẩu phần
542kcal
21gChất đạm
34gCarbohydrate
36gChất béo
Nguyên liệu
  • 300 g cá thu
  • 300 g khoai tây
  • 1 thìa canh dầu ăn
  • 1 cái hành tây
  • 2 cái ớt xanh
  • 2 g lá cà ri
  • 1 thìa trà tiêu đen
  • 1 thìa trà muối
  • 1 cái chanh xanh
  • 1 cái trứng
  • 80 g vụn bánh mì khô
  • 100 ml dầu ăn
Mô tả

1. Nấu cá thu trong chút nước muối 8–10 phút, để ráo, cẩn thận bỏ da và xương, dùng nĩa tách thịt nhỏ. Luộc khoai tây nguyên vỏ, bóc vỏ, nghiền mịn.

2. Đun nóng một thìa canh dầu trong chảo, xào hành tây băm, ớt xanh thái mịn và lá cà ri băm 5 phút cho mềm.

3. Thêm cá, tiêu đen mới xay và muối, đảo xào 2–3 phút cho hơi khô. Cho vào tô, trộn kỹ với khoai tây và nước chanh xanh, nếm; nên đậm vị tiêu.

4. Nặn hỗn hợp thành 12 viên vừa. Đánh trứng trong đĩa sâu, cho vụn bánh mì khô vào đĩa khác. Lăn viên cá qua trứng rồi vụn bánh mì.

5. Đun nóng dầu trong nồi nhỏ, sâu, chiên từng mẻ 3–4 phút, trở cho vàng nâu, giòn. Vớt ra giấy thấm.

6. Dọn nóng với chanh xanh bổ múi và tương ớt cay, dùng ăn xế hoặc khai vị.

Mẹo: Món được yêu thích ở quán trà và khay “short eats” dịp lễ Sri Lanka. Thường dùng cá thu đóng hộp cũng ngon không kém; khi đó chỉ cần để thật ráo. Tiêu đen quan trọng hơn ớt ở đây, tạo độ cay ấm đặc trưng.

Thêm vào công cụ lập kế hoạch

Thêm vào lịch và lên kế hoạch bữa ăn cả tuần với công thức này!

Kế hoạch được giữ trong trình duyệt này tối đa 24 giờ. Đăng ký hoặc đăng nhập: sau khi xem lại, bạn có thể lưu vào lịch, giữ công thức và dùng danh sách mua sắm sau này.

Chúng tôi sử dụng cookie

Chúng tôi luôn đặt cookie cần thiết để trang web hoạt động. Cookie phân tích chỉ được dùng khi bạn đồng ý, nhằm cải thiện trang web. Thông báo về quyền riêng tư

Cài đặt cookie

Cookie cần thiết Luôn hoạt động

Các cookie không thể thiếu để trang web hoạt động cơ bản. Nếu không có chúng, trang web không hoạt động đúng và bạn không thể tắt chúng.

Cookie phân tích

Khi bạn đồng ý, chúng tôi thu thập dữ liệu sử dụng và thiết bị bằng Google Analytics để cải thiện trang web. Dữ liệu cũng có thể chứa mã định danh trực tuyến. Bạn có thể rút lại sự đồng ý tại đây bất cứ lúc nào.