Crochete srilankeze condimentate de pește (Maalu cutlet)

Gustare 50 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
542kcal
21gProteine
34gCarbohidrați
36gGrăsimi
Ingrediente
  • 300 g macrou
  • 300 g cartof
  • 1 ling. ulei alimentar
  • 1 buc. ceapă
  • 2 buc. chili verde
  • 2 g frunză de curry
  • 1 lingț. piper negru
  • 1 lingț. sare
  • 1 buc. limetă
  • 1 buc. ou
  • 80 g pesmet
  • 100 ml ulei alimentar
Descriere

1. Fierbem macroul în puțină apă cu sare 8–10 minute, apoi îl scurgem, îndepărtăm cu grijă pielea și oasele și îl desfacem fin cu furculița. Fierbem cartofii în coajă, îi curățăm și îi pasăm fin.

2. Încingem lingura de ulei într-o tigaie și călim ceapa tocată mărunt, ardeiul chili verde tocat fin și frunzele de curry tocate 5 minute, până se înmoaie.

3. Adăugăm peștele, piperul negru proaspăt măcinat și sarea și prăjim amestecând 2–3 minute, pentru a se usca puțin. Într-un bol, omogenizăm bine cu cartofii și zeama de lime și gustăm – trebuie să fie bine piperat.

4. Modelăm 12 bile de mărime medie. Batem oul într-o farfurie adâncă și punem pesmetul în alta. Trecem bilele mai întâi prin ou, apoi prin pesmet.

5. Încingem uleiul într-o cratiță mică și adâncă și prăjim crochetele în tranșe, întorcându-le, 3–4 minute, până devin aurii și crocante. Scoatem pe prosoape de hârtie.

6. Servim fierbinte, cu felii de lime și sos chili iute, la gustarea de după-amiază sau ca aperitiv.

Sfat: Un preparat îndrăgit în ceainăriile Sri Lankăi și pe platourile festive de „short eats”. Se pregătește adesea din macrou la conservă, la fel de bun – în acest caz doar scurge-l bine. Piperul negru contează aici mai mult decât chiliul: el dă iuțeala caracteristică, încălzitoare.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.