ปาลักชอร์บา ซุปครีมปวยเล้งเครื่องเทศ

ซุป 30 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
132kcal
4gโปรตีน
10gคาร์โบไฮเดรต
9gไขมัน
ส่วนผสม
  • 20 g เนย
  • 1 ชช. ยี่หร่า
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 3 กลีบ กระเทียม
  • 10 g ขิง
  • 400 g ปวยเล้ง
  • 600 ml น้ำ
  • 1 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • 60 ml ครีม
คำอธิบาย

1. ละลายเนยในหม้อ ใส่ยี่หร่า ตามด้วยหัวหอมสับ ผัด 5 นาทีจนนุ่ม ใส่กระเทียมบดและขิงขูด ผัด 1 นาที

2. ใส่ปวยเล้งล้างสะอาด คนผัด 2 นาทีให้สลด

3. เติมน้ำและเกลือ ต้ม 5 นาที อย่านานกว่านี้เพื่อคงสีเขียวสดของปวยเล้ง

4. ใช้เครื่องปั่นมือถือปั่นให้เนียนนุ่ม

5. ตั้งไฟอีกครั้ง ใส่พริกไทยและครีมส่วนใหญ่ ต้มเพียงให้เริ่มเดือด

6. ตักใส่ถ้วย ราดครีมด้านบน เสิร์ฟกับขนมปังกรอบหั่นเต๋าหรือนานหั่นชิ้น

เคล็ดลับ: อาหารเรียกน้ำย่อยเบาทำเร็ว ให้รสคล้ายปาลักพาเนียร์ หากต้องการสีเขียวยิ่งขึ้น จุ่มปวยเล้งสุกในน้ำใส่น้ำแข็งก่อนปั่นได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

ไอเดียเมนูรายสัปดาห์เพิ่มเติมสำหรับสูตรนี้

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ