Začinjena krem supa od špinata (Palak shorba)

Supa 30 minuta 4 porcija
Nutrijenti / porcija
132kcal
4gProteini
10gUgljikohidrati
9gMasti
Sastojci
  • 20 g maslac
  • 1 čaj. kaš. kumin
  • 1 kom. crveni luk
  • 3 čehno bijeli luk
  • 10 g đumbir
  • 400 g špinat
  • 600 ml voda
  • 1 čaj. kaš. so
  • 1 prstohvat crni biber
  • 60 ml vrhnje
Opis

1. U šerpi rastopite maslac, dodajte kumin, zatim nasjeckani luk i pržite 5 minuta dok ne omekša. Dodajte zgnječeni bijeli luk i naribani đumbir te pržite 1 minutu.

2. Dodajte oprani špinat i omekšajte uz miješanje 2 minute.

3. Ulijte vodu, posolite i kuhajte 5 minuta – nemojte duže kako bi špinat zadržao jarkozelenu boju.

4. Štapnim mikserom izmiksajte u baršunasto glatku supu.

5. Vratite na vatru, umiješajte biber i veći dio vrhnja te samo kratko zagrijte do ključanja.

6. Naspite u šolje, preko nakapajte vrhnje i poslužite s prepečenim kockicama hljeba ili kriškama naana.

Savjet: Lagano predjelo koje se brzo priprema i podsjeća na okuse palak paneera. Ako želite još zeleniju boju, kuhani špinat možete prije miksanja uroniti u ledenu vodu.

Dodaj u planer

Dodatne ideje za sedmični jelovnik uz ovaj recept

Dodajte u svoj kalendar i planirajte sedmične obroke!

Vaš plan ostaje u ovom pregledniku najviše 24 sata. Registrujte se ili prijavite: nakon pregleda možete ga sačuvati u kalendar, sačuvati recepte i kasnije koristiti listu za kupovinu.

Koristimo kolačiće

Uvijek postavljamo kolačiće neophodne za rad naše stranice. Analitičke kolačiće koristimo samo uz vaš pristanak, radi unapređenja stranice. Obavijest o privatnosti

Postavke kolačića

Neophodni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad stranice. Bez njih stranica ne radi pravilno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Uz vaš pristanak putem Google Analyticsa prikupljamo podatke o korištenju i uređaju radi unapređenja stranice. Podaci mogu sadržavati i mrežne identifikatore. Svoj pristanak ovdje možete povući u bilo kojem trenutku.