ตะห์ชีน เค้กข้าวโยเกิร์ตหญ้าฝรั่นไก่

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 150 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
570kcal
28gโปรตีน
65gคาร์โบไฮเดรต
23gไขมัน
ส่วนผสม
  • สำหรับไก่
  • 500 g อกไก่
  • 1 ชิ้น หัวหอม
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 0.5 ชช. เกลือ
  • 0.5 ชช. พริกไทยดำ
  • สำหรับข้าว
  • 400 g ข้าวสาร
  • 300 g โยเกิร์ต
  • 3 ชิ้น ไข่แดง
  • 2 หยิบมือ หญ้าฝรั่น
  • 80 g เนย
  • 2 ชช. เกลือ
  • สำหรับตกแต่ง
  • 50 g บาร์เบอร์รี (เซเรชก์)
  • 1 ชช. น้ำตาล
คำอธิบาย

1. ซาวข้าว แช่ 1 ชั่วโมง ต้มในน้ำเกลือเดือดปริมาณมาก 6–7 นาทีให้ด้านนอกนุ่มแต่กลางยังแข็ง สะเด็ดน้ำ

2. คลุกอกไก่และหัวหอมผ่าสี่ในน้ำมันสั้น ๆ เติมเกลือ พริกไทย และน้ำเล็กน้อย ปิดฝาต้มประมาณ 20 นาทีจนสุกทั่ว พักให้เย็นแล้วฉีกเป็นเส้นบาง

3. โขลกหญ้าฝรั่นเป็นผง แช่ในน้ำร้อน 3 ช้อนโต๊ะ ผสมกับโยเกิร์ต ไข่แดง และเกลือ คลุกข้าวสองในสามลงไป

4. แบ่งเนย 10 g ไว้สำหรับบาร์เบอร์รี ใช้ที่เหลือทาชามลึกทนความร้อนให้ชุ่ม รองก้นด้วยข้าวโยเกิร์ตให้เสมอ วางไก่แล้วปิดด้วยข้าวโยเกิร์ตที่เหลือและข้าวธรรมดา ราดเนยละลายด้านบน

5. คลุมฟอยล์อะลูมิเนียม อบที่ 190 °C ชั้นล่างสุด 1 ชั่วโมง 15 นาทีจนด้านล่างเป็นเปลือกหนาเหลืองทอง พัก 10 นาทีแล้วคว่ำใส่จาน

6. ผัดบาร์เบอร์รีกับน้ำตาลในเนย 10 g ที่แบ่งไว้ 1 นาที โรยบนเค้กข้าว เสิร์ฟกับโยเกิร์ตและสลัด

เคล็ดลับ: ตะห์ชีนเป็นเค้กข้าวงดงามของโต๊ะฉลองเปอร์เซีย เปลือกนอกเหลืองกรอบ ด้านในข้าวหญ้าฝรั่นเนียน ใช้ชามแก้วอบจะมองเห็นเมื่อก้นเหลืองสวย ใช้ลิงกอนเบอร์รีแห้งแทนบาร์เบอร์รีได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ