ขาห่านอบแอปเปิล

อาหารจานหลัก 180 นาที 6 ที่
สารอาหาร / ที่
755kcal
54gโปรตีน
17gคาร์โบไฮเดรต
54gไขมัน
ส่วนผสม
  • ห่าน
  • 6 ชิ้น ขาห่าน
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 ชช. พริกไทยดำ
  • 1 ชต. มาร์จอแรมแห้ง
  • ส่วนอบ
  • 3 ชิ้น แอปเปิล
  • 2 ชิ้น หอมหัวใหญ่
  • 5 dl น้ำสต๊อก
คำอธิบาย

1. ล้างขาห่าน ซับให้แห้งแล้วถูให้ทั่วด้วยเกลือ พริกไทย และมาร์จอแรมบิ

2. หั่นแอปเปิลเป็นเสี้ยว หัวหอมเป็นชิ้นใหญ่ แล้ววางรองก้นถาด

3. วางขาห่านด้านหนังขึ้นบนผักแล้วเติมน้ำสต๊อกด้านล่าง

4. ปิดด้วยอะลูมิเนียมฟอยล์ ตุ๋นในเตาที่ 160 °C ประมาณ 2 ชั่วโมง ระหว่างนั้นตักน้ำของเนื้อราด

5. นำฟอยล์ออก เพิ่มความร้อนเป็น 200 °C แล้วอบ 30-40 นาทีจนหนังกรอบเป็นสีน้ำตาลทอง

6. เสิร์ฟขาห่านกับน้ำจากการอบที่กรองแล้ว กะหล่ำปลีตุ๋น และแป้งนึ่งก้อนคเนดลี

เคล็ดลับ: ใกล้อบเสร็จทาหนังด้วยน้ำเกลือเล็กน้อย จะช่วยให้กรอบดี

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ