Ofnsteikt gæsalæri með eplum

Aðalréttur 180 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
755kcal
54gPrótein
17gKolvetni
54gFita
Hráefni
  • Í gæsina
  • 6 stk. gæsalæri
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. svartur pipar
  • 1 msk. þurrkað marjoram
  • Til steikingar
  • 3 stk. epli
  • 2 stk. laukur
  • 5 dl soð
Lýsing

1. Þvoðu gæsalærin og þerraðu. Nuddaðu þau vandlega með salti, pipar og muldu marjoram.

2. Skerðu eplið í báta og laukinn í fremur stóra bita og dreifðu í botn ofnskúffu.

3. Leggðu lærin ofan á grænmetið með skinnið upp og helltu soðinu í botninn.

4. Breiddu álpappír yfir og eldaðu við 160 °C í um 2 klukkustundir. Ausaðu eigin safa kjötsins yfir á meðan.

5. Taktu álpappírinn af, hækkaðu hitann í 200 °C og steiktu í 30-40 mínútur þar til skinnið er stökkt og gullinbrúnt.

6. Berðu gæsalærin fram með síuðum steikingarsafanum, soðnu káli og knödel-bollum.

Ábending: Penslaðu skinnið með svolitlu saltvatni undir lok steikingar – þannig verður það virkilega stökkt.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.