ไก่ย่างเปรู (Pollo a la brasa)

อาหารจานหลัก 90 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
670kcal
70gโปรตีน
9gคาร์โบไฮเดรต
64gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนของน้ำหมัก
  • 3 ชต. พริกอาฮีปังกาบดข้น
  • 3 ชต. ซีอิ๊ว
  • 2 ชิ้น มะนาว
  • 6 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชช. เมล็ดคาราเวย์
  • 1 ชช. ออริกาโน
  • 1 ชช. ผงปาปริกา
  • 2 ก้าน โรสแมรี
  • 2 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • 2 ชช. เกลือ
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
  • ส่วนของไก่
  • 1 ชิ้น ไก่ทั้งตัว
  • 200 ml น้ำ
คำอธิบาย

การเตรียม: เวลาที่ระบุเป็นเพียงแนวทาง ตรวจตรงกลางส่วนเนื้อที่หนาที่สุดด้วยเครื่องวัดอุณหภูมิแกนอาหารที่สะอาด โดยไม่แตะกระดูก ต้องถึง 75 °C นานอย่างน้อย 30 วินาที หากจำเป็นให้ย่างหรือต้มต่อ สีผิวที่เกรียมและสีของน้ำเนื้อเพียงอย่างเดียวใช้ยืนยันความสุกไม่ได้

1. เด็ดใบโรสแมรี ปั่นกับกระเทียม อาฮีปังกาบด ซีอิ๊ว น้ำมะนาว คาราเวย์ ออริกาโน ผงปาปริกา น้ำมัน เกลือ และพริกไทยเป็นน้ำหมักข้น

2. เช็ดไก่ให้แห้งทั้งนอกใน ใช้นิ้วค่อย ๆ คลายหนังอกและขา ทาน้ำหมักส่วนหนึ่งระหว่างหนังกับเนื้อโดยตรง ถูที่เหลือทั่วด้านนอกและด้านใน

3. คลุมฟิล์มแช่ตู้เย็นอย่างน้อย 6 ชั่วโมง หรือควรข้ามคืน นำออกก่อนย่างหนึ่งชั่วโมงให้ถึงอุณหภูมิห้อง

4. อุ่นเตาอบที่ 200 °C มัดขาไก่ด้วยเชือกครัว พับปลายปีกใต้หลัง วางหงายอกบนตะแกรงเหนือถาด เติมน้ำหนึ่งแก้วในถาด

5. อบ 1 ชั่วโมง 10–20 นาที ครึ่งทางตักน้ำในถาดราด สุกเมื่อแทงขาส่วนหนาที่สุดแล้วมีน้ำใสไหลออกและหนังเป็นสีน้ำตาลมะฮอกกานีเข้ม

6. พัก 10 นาที ตัดสี่ส่วน เสิร์ฟกับมันฝรั่งทอด สลัดสด และซอสอาฮีเขียว (อาฮีเวร์เด)

เคล็ดลับ: หากเตาย่างมีเหล็กเสียบหมุนให้ใช้ ไก่หมุนช้าจะเกรียมทั่วและหนังกรอบกว่าอบในเตา

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ