Περουβιανό κοτόπουλο σχάρας (Pollo a la brasa)

Κυρίως πιάτο 90 λεπτά 4 μερίδα
Θρεπτικά συστατικά / μερίδα
670kcal
70gΠρωτεΐνη
9gΥδατάνθρακες
64gΛιπαρά
Υλικά
  • Για τη μαρινάδα
  • 3 κ.σ. πάστα αχί πάνκα
  • 3 κ.σ. σάλτσα σόγιας
  • 2 τεμ. λάιμ
  • 6 σκελ. σκόρδο
  • 2 κ.γ. σπόροι αγριοκύμινου
  • 1 κ.γ. ρίγανη
  • 1 κ.γ. πάπρικα
  • 2 κλων. δεντρολίβανο
  • 2 κ.σ. μαγειρικό λάδι
  • 2 κ.γ. αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι
  • Για το κοτόπουλο
  • 1 τεμ. ολόκληρο κοτόπουλο
  • 200 ml νερό
Περιγραφή

Προετοιμασία: Ο αναγραφόμενος χρόνος είναι ενδεικτικός: έλεγξε το κέντρο του πιο χοντρού σημείου του κρέατος με καθαρό θερμόμετρο τροφίμων, χωρίς να αγγίζει κόκαλο. Πρέπει να φτάσει τους 75 °C για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα· αν χρειάζεται, συνέχισε το ψήσιμο ή το βράσιμο. Η ροδισμένη επιφάνεια και το χρώμα των χυμών από μόνα τους δεν αποτελούν έλεγχο ετοιμότητας.

1. Αφαίρεσε τα φύλλα δεντρολίβανου και πολτοποίησε στο μπλέντερ με το σκόρδο, την πάστα ají panca, τη σάλτσα σόγιας, τον χυμό των λάιμ, το αγριοκύμινο, τη ρίγανη, την πάπρικα, το λάδι, το αλάτι και το πιπέρι σε πηχτή μαρινάδα.

2. Στέγνωσε το κοτόπουλο μέσα κι έξω, ανασήκωσε προσεκτικά με τα δάχτυλα την πέτσα στο στήθος και τα μπούτια, άλειψε μέρος της μαρινάδας απευθείας ανάμεσα στη σάρκα και την πέτσα και τρίψε καλά το υπόλοιπο μέσα κι έξω.

3. Σκέπασε με μεμβράνη και βάλε στο ψυγείο για τουλάχιστον 6 ώρες, κατά προτίμηση μία νύχτα· βγάλε μία ώρα πριν το ψήσιμο για να φτάσει σε θερμοκρασία δωματίου.

4. Προθέρμανε τον φούρνο στους 200 °C, δέσε τα μπούτια με σπάγκο μαγειρικής, δίπλωσε τις άκρες των φτερούγων κάτω από τη ράχη και βάλε το κοτόπουλο με το στήθος προς τα πάνω σε σχάρα πάνω από ταψί· πρόσθεσε ένα ποτήρι νερό στο ταψί.

5. Ψήσε για 1 ώρα και 10–20 λεπτά, περιχύνοντας στα μισά με τους χυμούς του ταψιού· είναι έτοιμο όταν τρυπώντας το πιο χοντρό σημείο του μηρού τρέχουν καθαροί χυμοί και η πέτσα έχει σκούρο καφέ χρώμα μαονιού.

6. Άφησε να ξεκουραστεί για 10 λεπτά, κόψε στα τέσσερα και σέρβιρε με πατάτες τηγανητές, φρέσκια σαλάτα και πράσινη σάλτσα ají (ají verde).

Συμβουλή: Αν η ψησταριά σου έχει περιστρεφόμενη σούβλα, χρησιμοποίησέ τη· το κοτόπουλο που γυρίζει αργά ροδίζει ομοιόμορφα και η πέτσα γίνεται ακόμη πιο τραγανή από ό,τι στον φούρνο.

Προσθήκη στον προγραμματισμό

Πρόσθεσέ τη στο ημερολόγιό σου και προγραμμάτισε με αυτή τα εβδομαδιαία γεύματά σου!

Το πρόγραμμά σου παραμένει σε αυτό το πρόγραμμα περιήγησης για έως 24 ώρες. Κάνε εγγραφή ή συνδέσου: μετά τον έλεγχο μπορείς να το αποθηκεύσεις στο ημερολόγιό σου, να κρατήσεις τις συνταγές σου και να χρησιμοποιήσεις τη λίστα αγορών σου και αργότερα.

Χρησιμοποιούμε cookies

Ορίζουμε πάντα τα cookies που είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστοτόπου μας. Χρησιμοποιούμε cookies αναλυτικών στοιχείων μόνο με τη συγκατάθεσή σου, για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Ενημέρωση απορρήτου

Ρυθμίσεις cookies

Απαραίτητα cookies Πάντα ενεργά

Cookies απαραίτητα για τη βασική λειτουργία του ιστοτόπου. Χωρίς αυτά, ο ιστότοπος δεν λειτουργεί σωστά και δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν.

Cookies αναλυτικών στοιχείων

Με τη συγκατάθεσή σου, συλλέγουμε δεδομένα χρήσης και συσκευής μέσω του Google Analytics για τη βελτίωση του ιστοτόπου. Τα δεδομένα ενδέχεται να περιλαμβάνουν και διαδικτυακά αναγνωριστικά. Μπορείς να ανακαλέσεις τη συγκατάθεσή σου εδώ οποτεδήποτε.