Peruwiański kurczak z grilla (Pollo a la brasa)

Danie główne 90 minut 4 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
670kcal
70gBiałko
9gWęglowodany
64gTłuszcz
Opis

1. Oberwij listki rozmarynu i zmiksuj je w blenderze z czosnkiem, pastą ají panca, sosem sojowym, sokiem z limonek, kminem rzymskim, oregano, papryką, olejem, solą i pieprzem na gęstą marynatę.

2. Kurczaka osusz z zewnątrz i w środku, palcami ostrożnie oddziel skórę na piersi i udach, część marynaty wsmaruj bezpośrednio między mięso a skórę, a resztą dokładnie natrzyj go z zewnątrz i w środku.

3. Przykryj folią i wstaw do lodówki na co najmniej 6 godzin, a najlepiej na noc; godzinę przed pieczeniem wyjmij, aby osiągnął temperaturę pokojową.

4. Piekarnik nagrzej do 200 °C, uda zwiąż sznurkiem kuchennym, końcówki skrzydeł podwiń pod grzbiet, a kurczaka połóż piersią do góry na kratce ustawionej nad blachą; do blachy wlej szklankę wody.

5. Piecz 1 godzinę 10–20 minut, w połowie czasu polewając sosem z dna blachy; jest gotowy, gdy po nakłuciu najgrubszej części uda wypływający sok jest klarowny, a skóra ciemnomahoniowa.

6. Odstaw na 10 minut, a potem pokrój na ćwiartki i podawaj z frytkami, świeżą sałatką i zielonym sosem ají (ají verde).

Wskazówka: Jeśli twój grill ma rożen, użyj go – powoli obracający się kurczak rumieni się równomiernie, a jego skóra będzie jeszcze bardziej chrupiąca niż z piekarnika.

Składniki
  • Do marynaty
  • 3 łyżka pasta ají panca
  • 3 łyżka sos sojowy
  • 2 szt. limonka
  • 6 ząbek czosnek
  • 2 łyżeczka kmin rzymski
  • 1 łyżeczka oregano
  • 1 łyżeczka papryka w proszku
  • 2 gałązka rozmaryn
  • 2 łyżka olej spożywczy
  • 2 łyżeczka sól
  • 1 szczypta czarny pieprz
  • Do kurczaka
  • 1 szt. cały kurczak
  • 200 ml woda
Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!
Chcę to ugotować Zaloguj się
Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.