โพเลนตากับรากูเห็ด (Polenta con funghi)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 45 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
522kcal
15gโปรตีน
66gคาร์โบไฮเดรต
22gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมโพเลนตา
  • 30 dkg โพเลนตา
  • 12 dl น้ำ
  • 1.5 ชช. เกลือ
  • 3 dkg เนย
  • 5 dkg ชีสพาร์เมซาน
  • ส่วนผสมรากูเห็ด
  • 40 dkg เห็ดแชมปิญอง
  • 2 dkg เห็ดพอร์ชินีแห้ง
  • 2 กลีบ กระเทียม
  • 3 ชต. น้ำมันมะกอก
  • 1 dl ไวน์ขาวดราย
  • 3 ก้าน ไทม์
  • 2 ชต. ใบพาร์สลีย์
  • 1 หยิบมือ พริกไทยดำ
คำอธิบาย

1. แช่เห็ดพอร์ชินีแห้งในน้ำอุ่น 1 dl นาน 20 นาที บีบน้ำออกแล้วสับละเอียด กรองน้ำแช่เห็ด ทำความสะอาดเห็ดแชมปิญองแล้วหั่นหนา

2. ต้มน้ำในหม้อก้นหนาให้เดือด ใส่เกลือ ค่อย ๆ โรยเมล็ดข้าวโพดบดสำหรับโพเลนตาเป็นสายบาง ใช้ตะกร้อมือคนตลอดเวลาไม่ให้จับเป็นก้อน

3. ต้มไฟอ่อน ใช้ช้อนไม้คนบ่อยตามเวลาบนบรรจุภัณฑ์ ชนิดสำเร็จรูปประมาณ 5–8 นาที ชนิดดั้งเดิม 40–45 นาที จนข้นเนียนและล่อนจากขอบหม้อ สุดท้ายใส่เนยและพาร์เมซาน

4. ระหว่างนั้นผัดกระเทียมบุบกับน้ำมันมะกอกในกระทะใหญ่ 1 นาที ใส่แชมปิญองและพอร์ชินีแช่น้ำ ผัดไฟแรง 6–8 นาทีจนน้ำเห็ดแห้งและเห็ดเป็นสีน้ำตาล

5. เติมไวน์ขาวและน้ำแช่เห็ด ใส่ไทม์ เกลือ และพริกไทย ต้ม 3–4 นาทีจนน้ำข้นเล็กน้อย สุดท้ายใส่พาร์สลีย์

6. เกลี่ยโพเลนตาเนื้อเนียนในจานลึก ตักรากูเห็ดด้านบน

เคล็ดลับ: หากโพเลนตาเหลือ ให้เกลี่ยลงถาดพักให้เย็น วันถัดไปหั่นแล้วทอดในกระทะจนกรอบ เป็นเครื่องเคียงที่อร่อยเช่นกัน

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ