ผัดซีอิ๊วเส้นใหญ่ (Phat si-io)

อาหารจานหลัก + เครื่องเคียง 25 นาที 4 ที่
สารอาหาร / ที่
638kcal
29gโปรตีน
97gคาร์โบไฮเดรต
17gไขมัน
ส่วนผสม
  • ส่วนผสมเส้น
  • 400 g เส้นข้าวเจ้า
  • 3 ชต. น้ำมันปรุงอาหาร
  • ส่วนผสมเครื่องและซอส
  • 300 g อกไก่
  • 300 g ไก่หลาน (คะน้าจีน)
  • 2 ชิ้น ไข่
  • 4 กลีบ กระเทียม
  • 2 ชต. ซีอิ๊ว
  • 2 ชต. ซีอิ๊วหวาน (เกอจัปมานิส)
  • 1 ชช. น้ำตาล
  • 1 หยิบมือ พริกไทยขาว
คำอธิบาย

1. แช่เส้นใหญ่ในน้ำอุ่นหรือต้มสั้น ๆ ตามบรรจุภัณฑ์ สะเด็ดน้ำแล้วคลุกน้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะไม่ให้ติดกัน

2. หั่นอกไก่บาง หั่นก้านคะน้าเฉียงยาว 3 cm ใบเป็นชิ้นใหญ่ สับกระเทียม

3. ผสมซีอิ๊ว ซีอิ๊วหวาน และน้ำตาล

4. ตั้งน้ำมันเล็กน้อยในกระทะว็อกไฟแรง ผัดกระเทียมและไก่ 2–3 นาที ใส่ก้านคะน้าผัด 1 นาที

5. ดันเครื่องไปขอบกระทะ ตอกไข่ตรงกลางคนเล็กน้อย ใส่เส้น ใบคะน้า และซอส ผัดไฟแรงจนเส้นมีรอยคาราเมลบางจุด

6. โรยพริกไทยขาวแล้วเสิร์ฟทันที วางน้ำตาล พริกป่น และพริกดองน้ำส้มสายชูบนโต๊ะให้แต่ละคนปรุงตามชอบ

เคล็ดลับ: เป็นเส้นผัดเรียบง่ายสีเข้มรสควันอ่อนของอาหารริมทางไทยจีน เคล็ดลับคือกระทะร้อนมากและขอบเส้นเกรียมเล็กน้อย ใช้บรอกโคลีหรือผักกวางตุ้งฮ่องเต้แทนคะน้าได้

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ