Пржени широки оризови тестенини со соја-сос (Phat si-io)

Главно јадење + прилог 25 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
638kcal
29gПротеини
97gЈаглехидрати
17gМасти
Состојки
  • За тестенините
  • 400 g оризови тестенини
  • 3 с.л. масло за готвење
  • За додатоците и сосот
  • 300 g пилешки гради
  • 300 g гаи лан (кинеска брокула)
  • 2 пар. јајце
  • 4 чешне лук
  • 2 с.л. соја сос
  • 2 с.л. сладок соја сос (кечап манис)
  • 1 ч.л. шеќер
  • 1 прстофат бел пипер
Опис

1. Кисни ги широките оризови тестенини во млака вода или кратко свари според пакувањето, исцеди и измешај со 1 супена лажица масло за да не се залепат.

2. Исечи ги пилешките гради на тенки парчиња; исечи ги стеблата гаи лан косо на парчиња од 3 cm, листовите на поголеми парчиња, а лукот ситно.

3. Измешај ги соја-сосот, слаткиот соја-сос и шеќерот.

4. Загреј малку масло во вок на силен оган, пржи ги лукот и пилешкото 2–3 минути, додај ги стеблата гаи лан и пржи 1 минута.

5. Турни ги состојките кон работ на вокот, скрши ги јајцата во средината, малку промешај, додај ги тестенините, листовите и сосот и превртувај на силен оган додека тестенините се карамелизираат на места.

6. Посипи со бел бибер и послужи веднаш; на масата нека има шеќер, чили-снегулки и чили во оцет за секој да зачини по свој вкус.

Совет: Едноставни темни тестенини со малку чаден вкус од тајландско-кинеската улична кујна; тајната на добриот пат си-ио е во многу врелиот вок и лесно потпечените рабови на тестенините. Наместо гаи лан може да употребиш брокула или бок чои.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.