Stegte brede risnudler med sojasauce (Phat si-io)

Hovedret + tilbehør 25 minutter 4 portion
Næringsstoffer / portion
638kcal
29gProtein
97gKulhydrat
17gFedt
Ingredienser
  • Til nudlerne
  • 400 g risnudler
  • 3 spsk. madolie
  • Til toppingen og saucen
  • 300 g kyllingebryst
  • 300 g gai lan (kinesisk broccoli)
  • 2 stk. æg
  • 4 fed hvidløg
  • 2 spsk. sojasauce
  • 2 spsk. sød sojasauce (kecap manis)
  • 1 tsk. sukker
  • 1 knsp. hvid peber
Beskrivelse

1. Udblød de brede risnudler i lunkent vand eller kog dem kort efter anvisningen på pakken. Hæld vandet fra og vend med 1 spiseskefuld olie, så de ikke klistrer sammen.

2. Skær kyllingebrystet i tynde skiver. Skær gai lan-stilkene på skrå i stykker på 3 cm og bladene i større stykker og hak hvidløget.

3. Bland sojasauce, sød sojasauce og sukker.

4. Varm lidt olie i en wok ved høj varme og steg hvidløg og kylling i 2–3 minutter. Tilsæt derefter gai lan-stilkene og steg i 1 minut.

5. Skub ingredienserne ud til wokkens kant, slå æggene ud i midten og rør dem lidt sammen. Tilsæt derefter nudler, blade og sauce og vend ved høj varme, til nudlerne karamelliserer nogle steder.

6. Drys med hvid peber og server straks. Stil sukker, chiliflager og eddikesyltet chili på bordet, så alle kan smage til efter ønske.

Tip: Dette er det thailandsk-kinesiske gadekøkkens enkle, mørke nudelret med let røget smag. Hemmeligheden bag god phat si-io er en meget varm wok og let brunede nudelkanter. Broccoli eller bok choy kan erstatte gai lan.

Føj til planlæggeren

Føj den til din kalender, og brug den til at planlægge ugens måltider!

Din plan bevares i denne browser i højst 24 timer. Registrer dig, eller log ind: Efter gennemgang kan du gemme den i kalenderen, bevare dine opskrifter og bruge indkøbslisten senere.

Vi bruger cookies

Vi bruger altid de cookies, der er nødvendige for, at hjemmesiden fungerer. Vi bruger kun analysecookies med dit samtykke for at forbedre hjemmesiden. Privatlivspolitik

Cookieindstillinger

Nødvendige cookies Altid aktiv

Cookies, der er nødvendige for hjemmesidens grundlæggende funktioner. Uden dem fungerer hjemmesiden ikke korrekt, og de kan ikke deaktiveres.

Analysecookies

Med dit samtykke indsamler vi brugs- og enhedsoplysninger via Google Analytics for at forbedre hjemmesiden. Oplysningerne kan også indeholde onlineidentifikatorer. Du kan når som helst trække dit samtykke tilbage her.