Smażony szeroki makaron ryżowy z sosem sojowym (Phat si-io)

Danie główne + dodatek 25 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
638kcal
29gProtein
97gCarbs
17gFat
Opis

1. Szeroki makaron ryżowy namocz w letniej wodzie lub krótko ugotuj według opakowania, odcedź i wymieszaj z 1 łyżką oleju, aby się nie skleił.

2. Pierś z kurczaka pokrój w cienkie plastry; łodygi gai lan pokrój ukośnie na kawałki 3 cm, a liście na większe kawałki; czosnek posiekaj.

3. Wymieszaj sos sojowy, słodki sos sojowy i cukier.

4. W woku na dużym ogniu rozgrzej odrobinę oleju, smaż czosnek i kurczaka 2–3 minuty, a potem dodaj łodygi gai lan i smaż 1 minutę.

5. Składniki zsuń na brzeg woka, na środek wbij jajka, lekko je zamieszaj, a potem dodaj makaron, liście i sos i obracaj na dużym ogniu, aż makaron miejscami się skarmelizuje.

6. Podawaj od razu, posypany białym pieprzem; na stole niech stoją cukier, płatki chili i chili w occie, aby każdy mógł doprawić według uznania.

Wskazówka: To prosty, ciemny, lekko dymny makaron tajsko-chińskiej kuchni ulicznej – sekretem dobrego phat si-io jest bardzo gorący wok i lekko przypieczone brzegi makaronu. Zamiast gai lan możesz użyć też brokułów lub bok choy.

Składniki
  • Do makaronu
  • 400 g makaron ryżowy
  • 3 łyżka olej spożywczy
  • Do dodatków i sosu
  • 300 g pierś z kurczaka
  • 300 g gai lan (brokuł chiński)
  • 2 szt. jajko
  • 4 ząb. czosnek
  • 2 łyżka sos sojowy
  • 2 łyżka słodki sos sojowy (kecap manis)
  • 1 łyżeczka cukier
  • 1 szcz. biały pieprz

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.