Spaghettoni di riso larghi saltati con salsa di soia (Phat si-io)

Piatto principale + Contorno 25 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
638kcal
29gProteine
97gCarboidrati
17gGrassi
Descrizione

1. Metti in ammollo o cuoci brevemente i noodles di riso larghi secondo la confezione, scolali e condiscili con 1 cucchiaio d'olio perché non si attacchino.

2. Taglia il petto di pollo a fettine sottili; taglia i gambi di gai lan in diagonale in pezzi di 3 cm e le foglie a pezzi più grandi, trita l'aglio.

3. Mescola la salsa di soia, la salsa di soia dolce e lo zucchero.

4. Scalda un filo d'olio nel wok a fuoco vivo, salta l'aglio e il pollo per 2-3 minuti, poi aggiungi i gambi di gai lan e salta 1 minuto.

5. Sposta tutto sul bordo del wok, rompi le uova al centro e strapazzale leggermente, poi aggiungi i noodles, le foglie e la salsa e salta a fuoco vivo finché i noodles caramellano qua e là.

6. Spolvera di pepe bianco e servi subito; metti in tavola zucchero, peperoncino in fiocchi e peperoncini sott'aceto, così ognuno condisce a piacere.

Consiglio: Un piatto di noodles semplice, scuro e leggermente affumicato della cucina di strada thai-cinese: il segreto di un buon phat si-io è un wok rovente e i noodles un po' abbrustoliti ai bordi. Al posto del gai lan puoi usare broccoli o bok choy.

Ingredienti
  • Per i noodles
  • 400 g spaghetti di riso
  • 3 ek. olio da cucina
  • Per il condimento e la salsa
  • 300 g petto di pollo
  • 300 g gai lan (broccolo cinese)
  • 2 db uovo
  • 4 gerezd aglio
  • 2 ek. salsa di soia
  • 2 ek. salsa di soia dolce (kecap manis)
  • 1 tk. zucchero
  • 1 csipet pepe bianco
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