อาจิล ถั่วคั่วและผลไม้แห้งรวมแบบเปอร์เซีย

ของว่าง 15 นาที 8 ที่
สารอาหาร / ที่
312kcal
8gโปรตีน
32gคาร์โบไฮเดรต
20gไขมัน
ส่วนผสม
  • 100 g พิสตาชิโอ
  • 100 g อัลมอนด์
  • 100 g เฮเซลนัต
  • 80 g ลูกเกด
  • 100 g แอปริคอตแห้ง
  • 100 g มะเดื่อแห้ง
  • 0.5 ชช. เกลือ
  • 2 ชต. น้ำ
คำอธิบาย

1. อุ่นเตาอบที่ 170 °C

2. เกลี่ยพิสตาชิโอ อัลมอนด์ และเฮเซลนัตบนถาด พรมน้ำเกลือ อบคั่ว 8–10 นาที คนเมื่อผ่านไปครึ่งเวลาจนหอม

3. นำออกพักให้เย็นสนิท ใช้มือถูเปลือกสีน้ำตาลของเฮเซลนัตออกได้

4. ผ่าครึ่งหรือผ่าสี่แอปริคอตแห้งและมะเดื่อแห้งให้ขนาดใกล้ถั่ว

5. ผสมถั่วคั่ว ลูกเกด แอปริคอต และมะเดื่อในชามใหญ่

6. เสิร์ฟในถ้วยเล็กหรือเก็บในกล่องปิดสนิท

เคล็ดลับ: อาจิลเป็นพื้นฐานการต้อนรับเปอร์เซีย ขาดไม่ได้บนโต๊ะนาวรูซหรือปีใหม่เปอร์เซียและคืนยัลดาหรือเหมายัน นำวางให้แขกทุกคน หัวใจคือความต่างเค็มหวานของถั่วคั่วพรมน้ำเกลือกับผลไม้แห้งหวาน เก็บปิดสนิทยังกรอบได้ 2–3 สัปดาห์

เพิ่มในเครื่องมือวางแผน

เพิ่มในปฏิทินแล้วใช้วางแผนมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ!

แผนจะอยู่ในเบราว์เซอร์นี้สูงสุด 24 ชั่วโมง ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ: หลังตรวจสอบ คุณบันทึกลงในปฏิทิน เก็บสูตรอาหาร และกลับมาใช้รายการซื้อของภายหลังได้

เราใช้คุกกี้

เราตั้งค่าคุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานของเว็บไซต์เสมอ ส่วนคุกกี้เพื่อการวิเคราะห์จะใช้เมื่อคุณให้ความยินยอมเท่านั้น เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ นโยบายความเป็นส่วนตัว

การตั้งค่าคุกกี้

คุกกี้ที่จำเป็น ใช้งานอยู่เสมอ

คุกกี้ที่จำเป็นต่อการทำงานพื้นฐานของเว็บไซต์ หากไม่มี เว็บไซต์จะทำงานได้ไม่ถูกต้อง และไม่สามารถปิดคุกกี้เหล่านี้ได้

คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

เมื่อคุณให้ความยินยอม เราจะรวบรวมข้อมูลการใช้งานและอุปกรณ์ผ่าน Google Analytics เพื่อปรับปรุงเว็บไซต์ ข้อมูลอาจมีตัวระบุออนไลน์ คุณถอนความยินยอมที่นี่ได้ทุกเมื่อ