Perzská zmes pražených orechov a sušeného ovocia (Ajil)

Občerstvenie 15 min 8 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
312kcal
8gBielkoviny
32gSacharidy
20gTuky
Suroviny
  • 100 g pistácie
  • 100 g mandle
  • 100 g lieskové orechy
  • 80 g hrozienka
  • 100 g sušené marhule
  • 100 g sušené figy
  • 0.5 ČL soľ
  • 2 PL voda
Popis

1. Rúru predhrejeme na 170 °C.

2. Pistácie, mandle a lieskové orechy rozložíme na plech, postriekame slanou vodou a pražíme 8–10 minút, v polovici premiešame, kým sa nerozvoňajú.

3. Vyberieme a necháme úplne vychladnúť; hnedú šupku lieskových orechov môžeme zotrieť rukami.

4. Sušené marhule a figy rozpolíme alebo rozštvrtíme, aby boli podobne veľké ako orechy.

5. Vo veľkej mise premiešame pražené orechy, hrozienka, marhule a figy.

6. Podávame v miskách alebo skladujeme vo vzduchotesnej nádobe.

Tip: Ajil je základom perzskej pohostinnosti: nechýba na stole počas Nowruzu (perzského nového roka) ani noci Yalda (zimného slnovratu) a dostane ho každý hosť. Podstatný je slanosladký kontrast: pražené orechy postriekané slanou vodou a sladké sušené ovocie. Vo vzduchotesnej nádobe zostane chrumkavý 2–3 týždne.

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.