イランのローストナッツとドライフルーツのミックス(Ajil)

スナック 15 分 8 分量
Tápérték / 分量
312kcal
8gfehérje
32gszénhidrát
20gzsír
説明

1. オーブンを170 °Cに予熱します。

2. ピスタチオ、アーモンド、ヘーゼルナッツを天板に広げ、塩水を吹きかけて、途中で混ぜながら8~10分、香りが立つまでローストします。

3. 取り出して完全に冷まします。ヘーゼルナッツの茶色い薄皮は手でむいてもかまいません。

4. 干しあんずと干しいちじくを半分か4つ割りにし、ナッツと同じくらいの大きさにします。

5. 大きなボウルでローストしたナッツ、レーズン、あんず、いちじくを混ぜます。

6. 小鉢に盛って出すか、密閉容器で保存します。

ポイント:アージールはペルシャのおもてなしの基本で、ノウルーズ(ペルシャの新年)やヤルダーの夜(冬至)の食卓には欠かせず、客の一人ひとりの前に置かれます。大切なのは塩けと甘みの対比です。塩水を吹きかけてローストしたナッツと、甘いドライフルーツを合わせます。密閉容器なら2~3週間カリッとしたままです。

材料
  • 100 g ピスタチオ
  • 100 g アーモンド
  • 100 g ヘーゼルナッツ
  • 80 g レーズン
  • 100 g 干しあんず
  • 100 g ドライいちじく
  • 0.5 tk. 塩
  • 2 ek. 水
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.