Cymysgedd Persia o gnau wedi'u rhostio a ffrwythau sych (Ajil)

Byrbryd 15 munud 8 dogn
Maetholion / dogn
312kcal
8gProtein
32gCarbohydradau
20gBraster
Cynhwysion
  • 100 g cnau pistasio
  • 100 g almon
  • 100 g cnau cyll
  • 80 g rhesins
  • 100 g bricyll sych
  • 100 g ffigys sych
  • 0.5 ll.d. halen
  • 2 ll.f. dŵr
Disgrifiad

1. Cynheswn y ffwrn i 170 °C.

2. Taenwn y cnau pistasio, yr almonau a'r cnau cyll ar hambwrdd, chwistrellwn â'r dŵr hallt a rhostiwn am 8–10 munud, gan droi hanner ffordd drwodd, nes eu bod yn bersawrus.

3. Tynnwn allan a gadawn iddynt oeri'n llwyr; gallwn rwbio croen brown y cnau cyll i ffwrdd â llaw.

4. Hanerwn neu chwarterwn y bricyll sych a'r ffigys i'w gwneud yn debyg eu maint i'r cnau.

5. Mewn powlen fawr cymysgwn y cnau wedi'u rhostio, y rhesins, y bricyll a'r ffigys.

6. Gweinwn mewn powlenni bach neu gadwn mewn blwch aerglos.

Awgrym: Sylfaen lletygarwch Persia yw ajil: mae'n hanfodol ar fwrdd Nowruz (blwyddyn newydd Persia) a noson Yalda (heuldro'r gaeaf), a'i roi o flaen pob gwestai. Y cyferbyniad hallt a melys yw'r hanfod: cnau wedi'u rhostio a'u chwistrellu â dŵr hallt a ffrwythau sych melys. Mae'n aros yn grensiog am 2–3 wythnos mewn cynhwysydd aerglos.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.