Amestec persan de nuci prăjite și fructe uscate (Ajil)

Gustare 15 min 8 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
312kcal
8gProteine
32gCarbohidrați
20gGrăsimi
Ingrediente
  • 100 g fistic
  • 100 g migdale
  • 100 g alune de pădure
  • 80 g stafide
  • 100 g caise uscate
  • 100 g smochine uscate
  • 0.5 lingț. sare
  • 2 ling. apă
Descriere

1. Preîncălzim cuptorul la 170 °C.

2. Întindem fisticul, migdalele și alunele de pădure pe o tavă, pulverizăm apa sărată și prăjim 8–10 minute, amestecând la jumătatea timpului, până devin aromate.

3. Scoatem și răcim complet; putem freca pielița brună a alunelor de pădure cu mâna.

4. Tăiem caisele și smochinele uscate în jumătăți sau sferturi, pentru a avea dimensiuni asemănătoare nucilor.

5. Într-un bol mare, amestecăm nucile prăjite, stafidele, caisele și smochinele.

6. Oferim în boluri mici sau păstrăm într-o cutie închisă ermetic.

Sfat: Ajil este baza ospitalității persane: nu poate lipsi de pe masa de Nowruz (Anul Nou persan) și din noaptea Yalda (solstițiul de iarnă) și este oferit fiecărui oaspete. Esențial este contrastul sărat-dulce: nucile prăjite, pulverizate cu apă sărată, și fructele uscate dulci. Închis ermetic, rămâne crocant 2–3 săptămâni.

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.